!Возможно, вы даже не подозреваете, что потребляете
сахар в огромных количествах, а ведь он есть в очень большом
изобилии продуктов!
Это и покупные соусы, и полуфабрикаты, и сухофрукты,
и быстрые завтраки, и кофе с сиропами, и даже хлеб
с колбасами и консервы
Сахар маскируется под очень многими именами, которые
не всегда можно распознать без достаточных знаний.
Сахароза, декстроза, мальтоза, сироп агавы, патока,
карамель – все это сахар…
А вы обращаете внимание на состав продуктов в магазине?
Смотрите, есть ли там сахар?
— да, я всегда смотрю, чтобы в составе не было сахара
— стараюсь смотреть составы, но иногда сахар все же «попадает» в мой рацион
— не обращаю на это внимание
Следующая запись: Здоровый образ жизни 8 шагов. Научится работать со стрессами; Соблюдать режим сна и отдыха ; ...
Лучшие публикации