Здоровый образ жизни 8 шагов.
Научится работать со стрессами;
Соблюдать режим сна и отдыха ;
Добавить физическую активность ;
Наладить работу ЖКТ — пищеварительной системы ;
Соблюдать питьевой режим;
Перейти на правильное питание;
Минимизировать употребление сахара и рафинированных углеводов;
Восполнить минимальный дефицит витаминов.
Используя вышеописанные шаги, вы получите:
Улучшение внешнего вида;
Нормализацию веса;
Повышение выносливости и энергии;
Снижение заболеваний.
Наталья
/
Здоровый образ жизни 8 шагов. Научится работать со стрессами; Соблюдать режим сна и отдыха ; ...
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Лучшие публикации