В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищ...
Надежда, у меня колени побаливали в 20, а вот в 65 не болят. Думаю, потому что все суставы нужно постоянно разрабатывать, так вот последние 30 лет мне, наверное, помогает регулярный фитнес.
Следующая запись: 13 исцеляющих мыслей от Луизы Хей
Лучшие публикации