Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Наташа
Наташа
Чем сильнее нагружать мышцы, тем быстрее они будут расти? Как бы не так!

Любая тренировка травмирует мышцы. Восстанавливаясь, они увеличиваются в объёме, становятся сильнее и эластичнее. И ключевой момент здесь именно в отдыхе: если заниматься без перерыва, то мышцы перестанут расти и будут работать на выносливость. Для одной группы мышц достаточно всего одной тренировки в неделю. К примеру, сегодня устрой день ног, через 2 дня – «забей» спину с руками и так далее… В общем, занимайся на здоровье и не забывай отдыхать! А как часто тренируешься ты?
Чем сильнее нагружать мышцы, тем быстрее они будут расти? Как бы не так! Любая тренировка травмирует ...
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим Стуково без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Стуково без регистрации Сайт знакомств Стуково кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Стуково с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Стуково для брака без регистрации Сайт знакомств Стуково с мужчинами Сайт знакомств Стуково
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно