Алексей
/
Cиддхасана - отличная поза для медитации. Она намного проще чем падмасана. Однако нужно смотреть, ...

Cиддхасана - отличная поза для медитации. Она намного проще чем падмасана. Однако нужно смотреть, чтобы оба колена касались земли. На одном из фото девушка делает неправильно. В таком варианте поза неустойчива. Если колено не касается земли, то лучше сесть на какое то возвышение или положить валики под колени.
Следующая запись: Рано утром на рассвете умываются мышата, и котята, и утята, и жучки, и паучки ... и слонята.
Лучшие публикации