Куриная запеканка с грибами и сыром: правильный ужин!
На 100 гр - 87 ккал белки - 12 жиры - 3 углеводы - 1
Ингредиенты:
• Куриное филе - 200 г
• Шампиньоны - 200 г
• Йогурт натуральный - 100 г
• Яйцо - 1 шт
• Белки - 2 шт
• Сыр - 30 г (у нас российский)
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить.
Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить.
Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.
Приятного аппетита!
Валюша
/
Куриная запеканка с грибами и сыром: правильный ужин! На 100 гр - 87 ккал белки - 12 жиры - 3 ...
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Модные прически для маленьких принцесс ?
Знакомства онлайн Кривоозерки для взрослых
Знакомства Кривоозерки с мужчинами без регистрации
Знакомства Кривоозерки кому за 30 бесплатно
Знакомства Кривоозерки с девушками с номерами телефонов
Знакомства Кривоозерки для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств для секса Кривоозерки без регистрации бесплатно
Знакомства Кривоозерки бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 852 026 человек
Следующая запись: Валюша - 16 июля 2016 в 17:40
Лучшие публикации