Эта поза собаки мордой вниз одновременно тренирует и растягивает мышцы, расслабляет и наполняет энергией.
Всего лишь 1 минута выполнения позы собаки мордой вниз каждый день в течение пары недель даст вам, мои дорогие, чудодейственные позитивные изменения.
Главное, вы не должны чувствовать НИКАКИХ болевых ощущений!
Всё должно быть только по любви с вашим телом !
По самой взамной любви !
- пятки в сторону , ступни стоят плотно на полу
- ладони плотно к полу
- глаза смотрят на носки ног
- в течение этой минуты старайтесь несколько раз max прогнуться и подтянуть живот к ногам
- через 1 мин медленно выпрямляетесь.
Следующая запись: Женское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому ее способность влиять на судьбу ...
Лучшие публикации