Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Наталия
Наталия
Девочки, не ленимся! Мини-тренировка для ног: - Бежим на месте – 1 мин (разминка). - Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз. - Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу. - Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу. - Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу. - Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу. - Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу. - Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу. - Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз. Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме. Добавь на стену и выполняй каждый день. Результат не заставит себя ждать:)
Девочки, не ленимся! Мини-тренировка для ног: - Бежим на месте – 1 мин (разминка). - Приседания ...
Рейтинг записи:
5,5 - 19 отзывов
Нравится17
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Сокирянах для серьезных отношений без регистрации Знакомства в Сокирянах для взрослых без регистрации Знакомства в Сокирянах с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства в Сокирянах с девушками без регистрации Знакомства в Сокирянах кому за 35 без регистрации Знакомства в Сокирянах с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Интим в Сокирянах бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно