Автор статьи Сьюзан Бауэрман, консультант Herbalife, диетолог, специалист в области спортивной диетологии.
Идеи для здорового перекуса.
Существует миллион сбалансированных сочетаний белков и углеводов. Вот несколько идей для перекуса:
Белковый коктейль Формула 1 с добавлением 1,5% молока, протеиновой смеси Формула 3 и ягод. Только обязательно уменьшите размер коктейля до «перекусочного».
Протеиновые батончики – прекрасно подходят для того, чтобы брать с собой и всегда иметь сбалансированный перекус под рукой
Натуральный обезжиренный кефир с небольшим количеством фруктов или ягод, корицы.
Свежие овощи – морковь, помидоры-черри, стебли сельдерея, перцы, огурцы – с хумусом (паштет из турецкого горошка).
Обезжиренный творог с овощами или свежими фруктами.
Небольшая горстка орехов (не больше, чем умещается в ладонь)
миндаля, грецких орехов, фисташек, орехов пекан.
Яйца, сваренные вкрутую с ломтиками помидоров, приправленных свежемолотым перцем.
Леонид Усупов
/
Автор статьи Сьюзан Бауэрман, консультант Herbalife, диетолог, специалист в области спортивной ...
Поделитесь записью с друзьями
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Сайт знакомств в Париже с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Париже с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Париже для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Париже с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Париже с женщинами кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Париже для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Париже без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 687 505 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Автор статьи Сьюзан Бауэрман, консультант Herbalife, диетолог, специалист в области спортивной ...
Лучшие публикации