Марина, колбаса и днем - не самый лучший продукт... А на ужин можно есть легкие салаты и что-нибудь из кисломолочных продуктов (ацидофилин, бифидок, кефир). Это уже давно не секрет, что тяжелую пищу лучше употреблять не позднее обеда.
Наталье: если у вас еда не для того, чтобы поддерживать в себе силы, восстанавливать энергобаланс, а только для веселья - ешьте все подряд. Вам никто не запрещает портить свое тело. Это ваш свободный выбор. Мы, конечно, не роботы, все порой нарушают здоровый режим питания, но дело здесь в соотношении употребляемой полезной пищи и вредной. Нужно отслеживать, какой у нас в рационе больше, если хочется быть здоровой. А скука к еде не относится. Она только в голове, в определенных убеждениях.
Следующая запись: КАКИМ ДИАГНОЗАМ ГИНЕКОЛОГА НЕЛЬЗЯ ВЕРИТЬ: 10 КОММЕРЧЕСКИХ ОБМАНОВ
Лучшие публикации