Спорту и физической нагрузке я уделяю 6 дней в неделю по полтора-два часа. Это мое время и только мое! В зале выкладываюсь по полной!
Один день силовая нагрузка с разминкой, на следующий день взрывная разминка с кардио по 40 мин. Один день выходной. Усталости я на следующий день не чувствую, потому как делаю все правильно. Многое зависит от пищи которую я ем. На работе я заряжен по полной и не устаю от работы.
Мотивация? Да она есть! Но в большей степени я получаю кайф и удовольствие от тренировок. То, что я делаю мне доставляет удовольствие будь это работа продажи или тренировка или вождение автомобиля.... Желаю каждому получать кайф от своих действий!
Следующая запись: I Believe In Fitness! Я верю в фитнес! Да, это чистая правда! Для нормального мужика хорошая ...
Лучшие публикации