Наклоны и приседания.Чем больше,тем дольше здоровая жизнь
***********************************
Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника – то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков.
И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни. Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь. Каждый день делайте 150-200 наклонов.
Как говорили тибетские учителя – состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем – тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата (сосудов).
Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь – все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.
Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум – это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения.
Большой живот – это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие – в районе поясницы, пояса “того, что нас сдерживает”.
Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника – это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению...
(c)
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Привлекательных мужчин на Фотостране тоже хватает! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Сайт знакомств в Усмани с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Усмани без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усмани для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усмани с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усмани с женщинами кому за 45
Сайт знакомств в Усмани бесплатно
Сайт знакомств для секса в Усмани бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 821 189 человек
Следующая запись: Дорогих наших терпеливых и заботящихся, доставляющих радость, боль,иногда кофий в ...
Лучшие публикации