Если надоели обычные отжимания, то можно разнообразить их отжиманиями от Блондина. 1. Примите упор лёжа. 2. Согните руки, опускайте грудь и голову к земле, оставляя таз поднятым. 3. Держите бёдра как можно выше, опуская голову к земле. 4. Опуститесь в нижнюю точку, затем выпрямите руки и вернитесь в стартовую позицию. Делайте это упражнение до умопомрачения с улыбкой как у Блондина и да появятся заветные кубики на ваших бицепсах.
#ФитнесБлондин
Здесь выдают
ставки
ставки
Константин
/
Если надоели обычные отжимания, то можно разнообразить их отжиманиями от Блондина. 1. Примите упор ...
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Электрогидроцикл на подводных крыльях, 40 км/ч, запас хода 100 км
#вещи@yakor.blog
#вещи@yakor.blog
Посмотреть ещё 5 фотографий
Праздничная нарядная пицца!
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Дрожжевое тесто - 300 гр.,
+ Ваши любимые сосиски - 6 шт.,
+ кетчуп,
+ болгарский перец - 1 шт.,
+ Ваш любимый твёрдый сыр - 200 гр.,
+ майонез,
+ яйца - 1 шт-для смазки.
...
Знакомства в Актау с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства в Актау для взрослых без регистрации
Знакомства в Актау для серьезных отношений без регистрации
Секс знакомства в Актау без регистрации бесплатно
Знакомства в Актау кому за 35 без регистрации
Знакомства в Актау с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Актау с девушками без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 574 274 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: А вот и первая тренировка от Блондина. Свои вопросы оставляйте в комментариях. Каждое упражнение ...
Лучшие публикации