Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Евгений
Евгений
Влияние йоги на здоровье человека: • Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия. • Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота. • Йогические упражнения укрепляют слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают спортивные занятия. Они особенно эффективны в укреплении мышц живота. • Закрепощённые мышцы восстанавливают свою эластичность. Подвижность суставов также увеличивается и восстанавливается даже в преклонном возрасте. • Непроизвольные мышцы развиваются и управляются с помощью концентрированного давления на них. • Улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом. • Незначительные структурные и функциональные нарушения могут быть исправлены, и гармоничное развитие всего тела достигается с помощью практики асан. Слабые мышцы живота, кривая спина, выпирающие дряблые бёдра, согнутые плечи, впалая грудь могут быть исправлены, и их форма может быть восстановлена. Позвоночник становится прямым и гибким. Все части тела приобретают симметричное положение, что ведёт к улучшению осанки. • Йога помогает избавиться от тучности, удаляя избыточный жир, и распределяя оставшийся по всему телу в правильной пропорции. Потеря веса происходит посредством выполнение практики поз. • Асаны помогают регулировать вес. Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится. • Формируется правильное дыхание. • Кровяное давление нормализуется, и большее количество крови поступает к большему количеству тканей. • Улучшается сон. • Цвет глаз становится более ярким, а голос глубоким. Талия становится стройной. • Выведения непереваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств. • Воздействуя на причину недомогания, можно избежать множества психосоматических расстройств без вмешательства докторов и лекарств. • Высокий уровень выносливости и сопротивления болезням развивается благодаря правильному функционированию и высокой эффективности внутренних органов, и формированию внутреннего телесного механизма самонастройки. • Даже после продолжительной болезни практики йоги ускоряют процесс восстановления, т.к. они восстанавливают и сохраняют энергию и увеличивают жизнеспособность. Значительно повышается способность переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки • Йога учит искусству расслабления. Усталость, как мышечная, так и психическая, устраняется. Возникает расслабление и повышается адаптивность. • Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично до самого преклонного возраста.
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Зыряновск для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств Зыряновск с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Зыряновск кому за 45 Сайт знакомств Зыряновск с девушками с номерами телефонов без регистрации Секс знакомства Зыряновск бесплатно Сайт знакомств онлайн Зыряновск для взрослых без регистрации Сайт знакомств Зыряновск без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно