Lana
/
Лайфхак: в перерыве между подходами можно фотаться. А вообще, о перерывах. Я в последнее время ...
Поделитесь записью с друзьями
Лайфхак: в перерыве между подходами можно фотаться. А вообще, о перерывах. Я в последнее время поняла, что невозможно всю жизнь е..шить в режиме high energy . Большой ошибкой моей стало отсутствие нормальной периодизации в тренировках, а это целое искусство. Резко рванув вверх, я сначала была в эйфории от своих метаморфоз, от реконструкции тела. Но забравшись на горку, ослик понял, что он какбэ устал, а впереди ещё Эверест. И началось: плато, отсутствие прогресса, посыпавшиеся части тела, зомби апокалипсис и прочая моча. Сил играть в радость не осталось. И слава богу хватило ума понять, что перетрен, приплыли, надо что-то менять. Я ушла от жесткача и треша, и можно сказать, вообще начала все с чистого листа. Я не боюсь перерывов, я не лечу в зал, если я простужена, я не грызу себя, если по какой-то причине пропустила тренировку. Перезагрузка. Не бойся остановиться и посмотреть со стороны, правильно ли ты идёшь. #ыть #накачаласькакмужык #пратыинколешьсвой #здесьтаккрасиво #периодизация
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
О здоровом сне и о том, как спать по-здоровому.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Посмотреть ещё 9 фотографий
3D на грани фантастики от Джо Хилла и Макса Лоури
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 308 325 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Как же я не люблю ждать. Терпеть не могу, когда опаздывают. Компьютер долго загружает страницу, и я ...
Лучшие публикации