5-6 раз в день,это что за бред,день за днём в жор превращать,так как времени уже не на что остаётся больше,как на дороге,приготовление и уборку и мытьё посуды
для меня так никакие диеты не приемлемы...а вот двигаться - это да...минут 40 интенсивной музыки или пробежки с собакой...А еще есть чудная фраза - Солнце, воздух и вода ни помогут ни хрена только секс и оптимизм укрепляют организм...
Суть этой диеты-хотите быть тоньше- кушайте поменьше!! А далее кто как может, уменьшать рацион и объем желудка надо постепенно. Но считаю категорически в чем-то себе отказывать нельзя. Урезать объемы! И все будет как надо!
Следующая запись: Суши-торт из авокадо и лосося
Лучшие публикации