Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Арина
Арина
Почему наши предки не боялись тромбов: Секреты здоровых сосудов из СССР

В наше время слово «тромб» заставляет нервничать даже самых отбитых. И даже мужчины после сорока бегут сдавать анализы, ищут симптомы в интернете и скупают лекарства. А наши предки спокойно работали в поле, ели борщ и понятия не имели о «коагулограмме». Почему? Ответ кроется в их питании.

Квашеная капуста — щит для сосудов

Квашеная капуста — это не просто закуска, а суперфуд, который западные диетологи считают полезным. В СССР её заквашивали, добавляя клюкву и тмин. Квашеная капуста — отличный источник пробиотиков, витаминов C и K, а также антиоксидантов. Для получения максимальной пользы рекомендуется употреблять 2–3 ложки квашеной капусты в день, добавляя её в салаты или используя как гарнир.

Ферментация делает капусту пробиотиком, укрепляя иммунитет и очищая сосуды.

Витамин C в квашеной капусте выше, чем в свежей, укрепляет стенки сосудов.

Органические кислоты разжижают кровь мягко, без резких скачков.

Свёкла — чистильщик крови

Свёкла — неотъемлемый ингредиент борща и винегрета. Она не только придаёт блюдам яркий вкус и насыщенный цвет, но и обладает множеством полезных свойств. Этот корнеплод расщепляет токсины, снижает уровень гомоцистеина, предотвращая образование тромбов, и улучшает кровоток благодаря содержащимся в нём нитратам.

Независимо от способа приготовления — запекайте, варите или делайте смузи — свёкла сохраняет около 80% своих полезных веществ.

Чеснок — природный «разжижитель»

Чеснок добавляли в супы, натирали на хлеб и ели с салом. Аллицин в чесноке снижал вязкость крови и холестерин, а сера укрепляла сосуды. Чеснок — 1–2 зубчика ежедневно. Не бойтесь запаха — здоровье дороже.



Привычки, продлевающие жизнь

Утренняя зарядка под радио запускала кровоток лучше, чем современные процедуры.

Дача вместо спортзала давала свежий воздух и витамин D.

Чай с лимоном и морсы разжижали кровь и укрепляли капилляры.

Наука сегодня говорит о многом!

Исследования подтверждают: принципы советского питания удивительно схожи с средиземноморской диетой, которую называют «золотым стандартом» профилактики сердечных болезней. Оба подхода делают ставку на обилие овощей, натуральных антикоагулянтов и минимум обработки.

#Здоровье #Питание #Ирина_Ермакова_БАДы #Тромбы #СССР #СредиземноморскаяДиета #Пробиотики #Ферменты
Почему наши предки не боялись тромбов: Секреты здоровых сосудов из СССР. В наше время слово «тромб» ...
Здоровье Питание Тромбы СССР СредиземноморскаяДиета Пробиотики Ферменты
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Томашполь с женщинами кому за 50 без регистрации Сайт знакомств Томашполь с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств Томашполь без регистрации бесплатно Сайт знакомств Томашполь с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Томашполь для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Томашполь для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Томашполь с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно