Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Арина
Арина
5 советов для здоровья глаз

1. В весенне-летний период необходимо использовать солнцезащитные очки, чтобы уберечь глаза от воздействия солнечных лучей. Воздействие солнца может быть опасным для глаз, так как оно способствует образованию свободных радикалов. Эти вещества могут нанести вред тканям глаза, что может привести к ухудшению зрения.

2. После длительной работы за компьютером или чтения глаза могут сильно уставать. Снять напряжение помогут витаминно-минеральные комплексы с лютеином и упражнения для глаз. Обеспечьте себе полноценный сон не менее 7 часов в сутки и делайте перерывы при работе за компьютером или просмотре телевизора. Каждые 45 минут делайте перерыв минимум на 5 минут. Устанавливайте напоминания и каждые 10–15 минут отрывайтесь от монитора, смотрите вдаль или делайте перерыв на чашку кофе.

3. Откажитесь от курения. Никотин в сигаретах сужает сосуды и ухудшает кровоснабжение глаз, вызывая раздражение, жжение, слезотечение и покраснение. Может развиться синдром "сухого глаза".

4. Следите за артериальным давлением и уровнем глюкозы в крови. Повышенное давление может привести к потере зрения и глаукоме.

5. Чтобы обеспечить здоровье глаз, можно принимать специальные витаминные комплексы, которые содержат необходимые вещества. Среди них — лютеин и зеаксантин, антиоксидантные витамины и минералы, а также экстракт черники.

Лютеин помогает укрепить сетчатку, защищает её от вредного воздействия ультрафиолета и предотвращает разрушение тканей глаза. Среди всех каротиноидов только лютеин и зеаксантин обладают способностью проникать в сетчатку и эффективно защищать глаза.

Лютеин и зеаксантин не синтезируется в организме человека, поэтому его необходимо получать с пищей. Однако, чтобы получить суточную норму в 12 мг, нужно съесть несколько килограммов моркови, хурмы, тыквы или гороха в день. Да это просто невозможно, поэтому лучше всего принимать специальные препараты для зрения, такие как Атоми Ай Лютеин, Атоми Лютеин премиум или Луазантин.

АТОМИ Ай лютеин:

В 1 капсуле:
Витамин А - 0,230 мг
Цинк - 5 мг
Лютеин - 8 мг
1 Капсула в день. В упаковке 90 штук.

АТОМИ Премиум Лютеин:

В 1 капсуле:
Витамин А - 1.8 мг
Цинк - 4 мг
Лютеин - 0.88 мг
Антоцианы - 29.72 мг
2 капсулы в день. В упаковке 90 штук. Веганская оболочка капсул.

АТОМИ Луазантин

В 1 капсуле:
Лютеин 18.18 мг
Зеаксантин 1.82 мг
Цинк 4.5 мг
Витами А 230 мг
Астаксантин 4 мг
1 капсула в день. В упаковке 90 штук. Веганская оболочка капсул сделана из тапиоки.

Помните, что забота о зрении — это забота о себе. Не забывайте заботиться о своих глазах и принимать меры для сохранения их здоровья.

#ЗдоровьеГлаз #ЗаботаОГлазах #СоветыПоЗдоровью #ВитаминныДляГлаз #ЛютеинЗеаксантин #АтомиЛютеин #АтомиПремиумЛютеин #Луазантин #ЗдоровыйОбразЖизни #ПрофилактикаЗрения #УкреплениеСетчатки #Глаукома #Антиоксиданты #ЗрениеБезОпасности #БерегитеГлаза #ВитаминАПрирода #ЗдоровьеСетчатки #ЗдоровьеЗрения
5 советов для здоровья глаз.1. В весенне-летний период необходимо использовать солнцезащитные очки, ...
Забота о глазах Витамины для глаз Лютеин и зеаксантин Атоми Лютеин Луазантин Здоровый образ жизни Профилактика зрения Укрепление сетчатки Глаукома Антиоксиданты Здоровье сетчатки
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Тимашово бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств в Тимашово для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Тимашово для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств в Тимашово кому за 50 Сайт знакомств в Тимашово с девушками бесплатно Сайт знакомств в Тимашово с мужчинами без регистрации бесплатно Интим знакомства в Тимашово
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно