Невозможно исключить мучные изделия из рациона-это противоестественно. Макароны, спагетти, оладьи, пельмени, я молчу про хлеб, блины, пироги, и т.д. Провела на такой диете 5 месяцев-издевательство просто. Только 8 кг ушло. А надо было 40. Питание по схеме на фото-только для поддержания веса. Для снижения-порцию надо снижать до 150-200 мл или до стакана-вот и все
Эффектные девушки Фотостраны! Вы можете предложить фотографию красивой девушки для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на её фото в «Лицо с обложки»!
Следующая запись: Как тренировки могут влиять на ваш мозг?
Лучшие публикации