Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Виктор
Виктор
ТОП-10 продуктов, которые любит Ваш мозг:

-Черника. Она снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. Черника помогает соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.

-Шпинат. Он сохраняет молодость нервных клеток, а также помогает в познавательной деятельности мозга.

- Курага. Она богата железом. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление. Так же курага богата витамин С, который помогает железу лучше усваиваться. Оптимальная доза в сутки – 3 шт.

- Баклажан. Кожура баклажана содержит антоцианин (темный пигмент и одновременно антиоксидант), который способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.

- Киви. Одна штука содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.

- Красная фасоль. Это источник белков и углеводов. Она нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга.

- Морская капуста. Эта водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого элемента чреват бессонницей, раздражительностью и расстройством памяти.

- Овсянка. Овсянка стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге.

- Красная капуста. Эта капуста отличный источник антиоксидантов, которые способствуют профилактике болезни Альцгеймера.

- Зеленый горошек. Он богат витамином B1, который влияет на концентрацию внимания и память. Его недостаток может быть причиной ухудшения памяти и недостаточной концентрации внимания на работе или во время учебного процесса.
ТОП-10 продуктов, которые любит Ваш мозг: -Черника. Она снижает риск ухудшения работы мозга в связи ...
Рейтинг записи:
8,5 - 328 отзывов
Нравится311
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Галина Галина
Ольга Ольга
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Надежда Надежда
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Евгения Евгения Евгения Евгения
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Олександра Олександра
Комментарий скрыт
Нина Нина
хорошие советы !!!
Любовь Любовь
Надежда Надежда
Комментарий скрыт
Зоя Зоя
спасибо полезные советы
Василий Василий
Это кладовая здоровья.
Елена Елена
Инесса Инесса
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн в Галициново для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Галициново без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Галициново для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств в Галициново с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Галициново кому за 45 Сайт знакомств в Галициново с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств для секса в Галициново
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно