Алексей
/
Секреты стимуляции роста волос: 1.Необходимо наладить рацион. Это не очередное диетическое ...

Секреты стимуляции роста волос:
1.Необходимо наладить рацион. Это не очередное диетическое занудство, а правило, по которому живет ваш организм. Когда вы сидите на низкокалорийной или бедной микронутриентами диете, ваше тело просто начинает экономить на волосах. В результате вы получите изрядно поредевшую шевелюру. Чтобы этого не произошло, регулярно ешьте жирную рыбу, орехи, семечки. Из животных продуктов отдайте предпочтение печени — она богата витаминами группы В. Также включите в рацион хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, много овощей и фруктов.
2.Откажитесь от привычки заплетать на ночь косу или стягивать волосы резинкой. Это нарушает кровообращение в коже головы. Улучшить его поможет самомассаж. Уделите этой простой процедуре пять минут в день и результат не заставит себя долго ждать. Начните массировать от шеи, круговыми движениями двигайтесь к макушке затем к вискам, хорошенько помассируйте виски, как делают при головной боли.
3.Можете просто слегка подергивать волосы у корней, это не только укрепит корни, но и отразится на скорости роста.
4.Проблемы с кровообращением часто испытывают курящие и ведущие сидячий образ жизни девушки, так что, если вы курите или мало двигаетесь – эффективность советов и любых косметических продуктов делите на два.
5.Для того чтобы волосы оставались густыми и сильными, при расчесывании нельзя драть волосы, как сухие, так и мокрые. Двигайтесь очень аккуратно, начиная от кончиков волос и постепенно прочесывая их до самых корней.
6.Далеко не все девушки умеют правильно мыть голову, что ведет к обламыванию кончиков. И вот он - замкнутый круг: сверху растут, а снизу обламываются. Во время мытья шампунь наносится ТОЛЬКО НА КОРНИ, если конечно перед мытьем вы не наносили маску, а вот бальзам после шампуня наносится на всю длину, кроме корней! Жирнятся волосы только у корней, а та пыль, что во время прогулок собралась на кончиках, отлично вымывается пеной. НАНОСИТЬ ШАМПУНЬ НА КОНЧИКИ В ЧИСТОМ ВИДЕ - ГРУБЕЙШАЯ ОШИБКА В РИТУАЛЕ МЫТЬЯ ВОЛОС. Почему бальзам не наносится на корни? Потому что волосы у корней уже через 10 часов после мытья получат естественную природную защиту кожным себумом. Зачем вам жирнить то, что вы только что шампунем избавили от жирности? Чем ближе к корням Вы нанесли бальзам, тем быстрее придется вновь мыть голову.
7.Дурная привычка, замедляющая рост волос – разгуливать в холодное время года без шапки. Холод сужает сосуды кожи головы, волосы не получают питательных веществ и растут медленнее. Отсутствие шапки ничем не лучше, чем слишком тесный или слишком теплый головной убор.
1.Необходимо наладить рацион. Это не очередное диетическое занудство, а правило, по которому живет ваш организм. Когда вы сидите на низкокалорийной или бедной микронутриентами диете, ваше тело просто начинает экономить на волосах. В результате вы получите изрядно поредевшую шевелюру. Чтобы этого не произошло, регулярно ешьте жирную рыбу, орехи, семечки. Из животных продуктов отдайте предпочтение печени — она богата витаминами группы В. Также включите в рацион хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, много овощей и фруктов.
2.Откажитесь от привычки заплетать на ночь косу или стягивать волосы резинкой. Это нарушает кровообращение в коже головы. Улучшить его поможет самомассаж. Уделите этой простой процедуре пять минут в день и результат не заставит себя долго ждать. Начните массировать от шеи, круговыми движениями двигайтесь к макушке затем к вискам, хорошенько помассируйте виски, как делают при головной боли.
3.Можете просто слегка подергивать волосы у корней, это не только укрепит корни, но и отразится на скорости роста.
4.Проблемы с кровообращением часто испытывают курящие и ведущие сидячий образ жизни девушки, так что, если вы курите или мало двигаетесь – эффективность советов и любых косметических продуктов делите на два.
5.Для того чтобы волосы оставались густыми и сильными, при расчесывании нельзя драть волосы, как сухие, так и мокрые. Двигайтесь очень аккуратно, начиная от кончиков волос и постепенно прочесывая их до самых корней.
6.Далеко не все девушки умеют правильно мыть голову, что ведет к обламыванию кончиков. И вот он - замкнутый круг: сверху растут, а снизу обламываются. Во время мытья шампунь наносится ТОЛЬКО НА КОРНИ, если конечно перед мытьем вы не наносили маску, а вот бальзам после шампуня наносится на всю длину, кроме корней! Жирнятся волосы только у корней, а та пыль, что во время прогулок собралась на кончиках, отлично вымывается пеной. НАНОСИТЬ ШАМПУНЬ НА КОНЧИКИ В ЧИСТОМ ВИДЕ - ГРУБЕЙШАЯ ОШИБКА В РИТУАЛЕ МЫТЬЯ ВОЛОС. Почему бальзам не наносится на корни? Потому что волосы у корней уже через 10 часов после мытья получат естественную природную защиту кожным себумом. Зачем вам жирнить то, что вы только что шампунем избавили от жирности? Чем ближе к корням Вы нанесли бальзам, тем быстрее придется вновь мыть голову.
7.Дурная привычка, замедляющая рост волос – разгуливать в холодное время года без шапки. Холод сужает сосуды кожи головы, волосы не получают питательных веществ и растут медленнее. Отсутствие шапки ничем не лучше, чем слишком тесный или слишком теплый головной убор.
Следующая запись: РОДОВЫЕ ПОМЕСТЬЯ ОБСУЖДАЛИ НА ГОССОВЕТЕ
Лучшие публикации