Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Ая
Ая
Типовые приемы пищи (1 вариант из списка или сочетание 2 продуктов, объем порций – не более, чем размер вашего кулака):

Завтрак – отварное яйцо (белок), индейка, бобовые, греческий йогурт без добавок, заваренная с ночи овсянка, зерненый творог.

Обед и ужин – некрахмалистые отварные или печеные овощи, салат без заправки, порция мяса (индейка, нежирная говядина) или рыбы (тунец) в запеченном, тушеном или вареном виде.

Перекусы: несладкий обезжиренный йогурт, индейка, ветчина, морковь, сельдерей, ломтики ананаса, огурцы, нежирный сыр.
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Бизяках бесплатно Сайт знакомств онлайн в Бизяках для взрослых Сайт знакомств в Бизяках для серьезных отношений и брака Сайт знакомств в Бизяках с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств в Бизяках кому за 30 бесплатно Сайт знакомств в Бизяках с мужчинами без регистрации Секс знакомства в Бизяках
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно