Здесь выдают
ставки
ставки
Галина
/
Почему по утрам тело сковано? Проснулись - а в теле скованность. Плечо. как будто заклинило, рука ...

Почему по утрам тело сковано?
Проснулись - а в теле скованность. Плечо. как будто заклинило, рука не поднимается. Думаете, подушка не та. неловко легли?. Нет. Это напряжение в грудобрюшной диафрагме. Когда она спазмирована - ткани тянут вниз, органы давят.. И вот вам ни руки не поднять, ни вздохнуть нормально. Но, понимая, как работает тело, зная диафрагмальные практики, можно за 30 сек. вернуть подвижность.. без мазей и таблеток.
Проснулись - а в теле скованность. Плечо. как будто заклинило, рука не поднимается. Думаете, подушка не та. неловко легли?. Нет. Это напряжение в грудобрюшной диафрагме. Когда она спазмирована - ткани тянут вниз, органы давят.. И вот вам ни руки не поднять, ни вздохнуть нормально. Но, понимая, как работает тело, зная диафрагмальные практики, можно за 30 сек. вернуть подвижность.. без мазей и таблеток.
Следующая запись: Заложен нос, дыхание затруднено. а мокроты нет. Это не простуда. Это отёк. в пазухах. Причина - ...
Лучшие публикации