Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Роман
Роман
Упражнения для получения ровной спины и идеальной осанки

1. Приветствие
Нужно завести руки за спину и соединить ладони так, как показано на рисунке. Важно, чтобы линия рук от правого до левого локтя была ровной. Лопатки во время выполнения упражнения должны стремиться друг к другу. Задержаться необходимо в таком положении на 10 секунд.

2. Замок
Завести одну руку за спину, вторую поднять и, согнуть в локте, подвести к лопаткам. Сцепить ладони в замок, вытягивая локоть поднятой руки вверх. Спустя 5 секунд поменяйте руки местами
Упражнения для получения ровной спины и идеальной осанки.1. ПриветствиеНужно завести руки за спину и ...
Рейтинг записи:
5,0 - 0 отзывов
Нравится0
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Гремячево с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Гремячево бесплатно Сайт знакомств в Гремячево для брака бесплатно Сайт знакомств в Гремячево с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств в Гремячево с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Гремячево с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств в Гремячево без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно