10 асан на развитие баланса
Выполняйте несколько раз в неделю эту последовательность и наслаждайтесь обретенным равновесием и гармонией.
Балансовые позы – не самые любимые у новичков, так как требуют концентрации, внимания, спокойствия и физически подготовленного тела. Для того, чтобы долгое время удерживать асану в одном положении, иногда не сам...
читать далее
