Энергетический комплекс на утро
Заряд этого 15-минутного комплекса сравним с часовой практикой.
Для городского жителя утренняя практика — маленькая победа на весь день. Что вы скажете, если я предложу вам утренний комплекс на 10-15 минут, энергетический заряд которого сравним с часовой практикой?
Режим практики потока: фиксация каждой асаны один...
читать далее