Марина

Новогодние гномики из бумаги

КАБАЧКИ ЗАПЕЧЁННЫЕ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ  
 
ИНГРЕДИЕНТЫ: 
помидоры - 1-2 шт. 
кабачок - 200-250 г 
перец болгарский сладкий - 1 шт. 
сметана - 20 г 
молоко - 2,5 ст. л. 
яйцо - 1 шт. 
сыр твердый - 25-30 г 
специи, перец черный молотый, соль - по вкусу  
 
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кабачок нарезать кружочками толщиной примерно около 0,5 см (при желании кожуру...
читать далее

Иногда хочется сбежать от всего именно в такое место..)

Пирог сырный из лаваша с зеленью 
на 100грамм - 150.02 ккалБ/Ж/У - 8.78/5.21/16.27 

Ингредиенты: 
Лаваш армянский тонкий 1 шт. - 400 гр 
Кефир 1% 500 гр 
Яйцо 1 шт 
Зелень (укроп и зеленый лук) 20 гр 
Сыр сулугуни 150 гр 
Творог зернистый (зернистый творожный сыр) 200 гр 
Соль, перец по вкусу 

Приготовление: 
Лаваш разрезать на 8 равных частей. 
...
читать далее

Продолжение истории невероятно креативной мамы и ее дочерей. До чего же клевые!

Каждый раз, когда выпадает первый снег, дворник творит чудеса

Ждём

Раскраски для деток

Восточные гренки. 

Ингредиенты: 

Армянский лаваш – 1 шт; 
Мягкий плавленый сыр «Сливочный» – 200 грамм; 
Чеснок – 3 дольки; 
Крабовые палочки – 100 грамм; 
Зелень укропа – 0, 5 пучка; 
Масло подсолнечное дезодорированное – 3 ст. ложки; 
Яйца куриные – 2 шт; 
Мука пшеничная – 1 ч. ложка. 

Если у вас намечаются дружеские посиделки, то попробуйте у...
читать далее

Украшаем ёлку красиво и безопасно

Все, что вам понадобится:

- бумага
- нитки
- бисер (по желанию).

Такие ёлочные игрушки-оригами состоят из двух вкладывающихся частей. Попробовав раз, вы поймете, как это просто и быстро, и не успеете и ахнуть, как на вашей ёлке не останется места для других игрушек))) Можно подключить детей постарше, и подготовк...
читать далее

Вкусная горячая закуска «Буржуй в телогрейке» к Новогоднему столу 2018. Буржуй в телогрейке — это блюдо настоящая бомба Вкус просто объедение, а аромат стоит такой, что даже самый сытый не сможет удержаться. К тому же готовятся они очень просто.

Продукты:
Фарш — 600 гр
Хлеб -1 булка
Лук репчатый — 2 головки
Молоко — 1 стакан
Соль, перец — по вкусу...
читать далее

Салат "Оля-ля"

Грудка куриная (вареная) — 1 шт
Яблоко (лучше с кислинкой, крупное) — 1 шт
Сыр твёрдый — 200 г
Яйцо — 3 шт
Сметана
Майонез
Соль

Куриную грудку, отваренную в подсоленной воде, нарезаем мелкими кусочками или разбираем на волокна, укладываем первым слоем на дно салатника. 
Смазываем курицу смесью сметаны и майонеза. В оригинале сметан...
читать далее

Салат с курицей и омлетом
на 100 грамм - 53.14 ккалБ/Ж/У - 3.41/2.47/4.32

Ингредиенты:
1 куриное филе
4 свежих огурца
1 свежая морковь

Для омлета:
1 яйцо
1 ст.л. молока
1 щепотка соли

Для заправки:
2 зубчика чеснока
1 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. уксуса

Отварить филе до готовности, нарезать соломкой, так же нарезать огурц...
читать далее

Творожная шарлотка!
*152 ккал на 100 гр*

яйца-2 шт
мука-50 гр
сахар ванильный-30 гр
яблоки-2 больших
творог 0% - 1 пачка
разрыхлитель-1ч.л.

Яйца до пены взбить с сахаром, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками ...
читать далее

10 протеиновых коктейлей!
Коктейль № 1 
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. 
Коктейль № 2 
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. 
Коктейль № 3 
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл слив...
читать далее

Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами.

Состав:
Отварное куриное филе - 300г
Болгарский перец - 1 шт.
Помидоры - 2 шт.
Пекинская капуста - 300г
1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)
Отварное филе кальмаров - 3 шт.
Соль, сметана(или натуральный йогурт), сок лимона

Приготовление:
Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров -...
читать далее

Творожное печенье с яблоком - идеально для фитнес-перекуса

Ингредиенты: 
• яблоко 80 г 
• яйцо 1 шт. 
• творог обезжиренный 200 г 
• молотые овсяные хлопья 15 г 
• разрыхлитель на кончике ножа

Приготовление: 
Творог смешать с яйцом в блендере. 
Яблоко потереть на терке и добавить в творожную массу, туда же отруби и разрыхлитель. 
Все перемешать. ...
читать далее