30 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ
Вы не ослышались — именно 30. Теория о 5 порциях фруктов и овощей в день постепенно уходит в прошлое, сейчас диетологи выступают за все большее обилие в еде.
«Мы должны съедать по меньшей мере 30 разных растительных продуктов еженедельно. Это не только фрукты и овощи, но и все, что имеет расти...
читать далее