Фотострана /
Люди /
Маня
1111111111111111111111111111111111111111 1111111111111111111111111111111111111111 1111111111111111111111111111111111111111 1111111111111111111111111111111111111111 1111111111111111111111111111111111111111 1111111111111111111111111111111111111111 1111
Свободна, дети уже взрослые
- Имя Маня
- День рождения
- Город Россия, Ставрополь
- Цели знакомства Показать
-
Внешность
рост 164 см ,фигура спортивная - Проживание Показать
- Алкоголь Показать
- Наркотики Показать
- Спорт Показать
Ежедневная растяжка для того, чтобы чувствовать свое тело и избавиться от крепатуры после тренировки



Понравилась запись Йога | Yoga
Нравится
40
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии

Комментарий скрыт
Укрепляем волю с йогой
Стоит отметить, что силу воли укрепляет и следование йогическим кодексам Ямы и Ниямы. Подчинение себя и своей жизни этим правилам («ненасилие», «правдивость», «ненакопительство» и т.д.) чрезвычайно развивают силу воли. Попробуйте следовать им хотя бы месяц и ваша жизнь изменится!
Стоит отметить, что силу воли укрепляет и следование йогическим кодексам Ямы и Ниямы. Подчинение себя и своей жизни этим правилам («ненасилие», «правдивость», «ненакопительство» и т.д.) чрезвычайно развивают силу воли. Попробуйте следовать им хотя бы месяц и ваша жизнь изменится!

Понравилась запись Йога | Yoga
Это упражнение улучшает пищеварение и лечит желудок
Это упражнение Ниши Кацудзо быстро очищает энергию, улучшает пищеварение и аппетит, лечит желудок и кишечник.
1. Исходное положение: сядьте в удобную для вас позу.
2. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и очень медленно вдохните через левую ноздрю. Затем закройте и левую ноздрю с...
читать далее
Это упражнение Ниши Кацудзо быстро очищает энергию, улучшает пищеварение и аппетит, лечит желудок и кишечник.
1. Исходное положение: сядьте в удобную для вас позу.
2. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и очень медленно вдохните через левую ноздрю. Затем закройте и левую ноздрю с...
читать далее

Понравилась запись Йога | Yoga
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии

Действенные упражнения,надо привыкнуть и делать регулярно! Сидеть надо под углом 90градусов.
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
ГОТОВИМ ЙОГОВСКИЙ ЧАЙ
Смешайте следующие ингредиенты:
2 чайные ложки свежего натертого имбиря,
4 цельных семечка кардамона,
8 целых гвоздик,
1 палочка корицы,
8 чашек воды.
Кипятите, пока не останется половина объема воды. Добавьтн одну унцию коровьего молока (28,3г), смешайте, после чего напиток следует немного охладить и пить.
Васант Лад "Аюрв...
читать далее
Смешайте следующие ингредиенты:
2 чайные ложки свежего натертого имбиря,
4 цельных семечка кардамона,
8 целых гвоздик,
1 палочка корицы,
8 чашек воды.
Кипятите, пока не останется половина объема воды. Добавьтн одну унцию коровьего молока (28,3г), смешайте, после чего напиток следует немного охладить и пить.
Васант Лад "Аюрв...
читать далее

Понравилась запись Йога | Yoga
Методика с поэтичными названиями «Пять тибетских жемчужин», «Око Возрождения», или – буднично и сокращенно – «тибетцы», давно вышла за пределы традиции, в которой появилась, и активно вербует по всему миру стремящихся к здоровой жизни и вечной молодости.
Опыт следующих «Оку Возрождения» подтверждает самые смелые ожидания: выполнение «тибетцев» дейс...
читать далее
Опыт следующих «Оку Возрождения» подтверждает самые смелые ожидания: выполнение «тибетцев» дейс...
читать далее
Понравилась запись Йога | Yoga
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения. Живот подтягивается мгновенно!
Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности!
...
читать далее
Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности!
...
читать далее
Понравилась запись Йога | Yoga
Как много надо женщине!
Как мало….
Чтобы к груди прижали иногда,
Сказали : -дорогая, ты устала
И по щеке погладили слегка.
Как мало надо женщине!
Как много….
Вложить цветок в записку с парой строк,
Чтоб провожая в дальнюю дорогу,
Ты долго руки отпустить ее не мог.
Как много надо женщине!
Как мало….
В глазах влюбленных ты мудрец, герой!
И возведет...
читать далее
Как мало….
Чтобы к груди прижали иногда,
Сказали : -дорогая, ты устала
И по щеке погладили слегка.
Как мало надо женщине!
Как много….
Вложить цветок в записку с парой строк,
Чтоб провожая в дальнюю дорогу,
Ты долго руки отпустить ее не мог.
Как много надо женщине!
Как мало….
В глазах влюбленных ты мудрец, герой!
И возведет...
читать далее
Понравилась запись Валентины
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Для тех, кто часто страдает от головных болей, рекомендую постоянно выполнять следующие упражнения:
1. Медленно, без рывков, опустить голову вперёд, стараясь коснуться груди. Потом медленно голову наклоняете назад.
2. Медленно, без рывков, опустить голову вперёд, стараясь коснуться груди. Положите ладонь на лоб и надавливайте в противоположную ст...
читать далее
1. Медленно, без рывков, опустить голову вперёд, стараясь коснуться груди. Потом медленно голову наклоняете назад.
2. Медленно, без рывков, опустить голову вперёд, стараясь коснуться груди. Положите ладонь на лоб и надавливайте в противоположную ст...
читать далее

Понравилась запись Всё о здоровье
НАШ ОРГАНИЗМ И ЕГО СИГНАЛЫ
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых ...
читать далее
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых ...
читать далее

Понравилась запись Всё о здоровье
ОТВАР СЕМЯН УКРОПА
Зернышки укропа применяются в эффективной народной медицине для лечения целого ряда различных заболеваний. При почечнокаменной болезни как эффективное мочегонное, при простуде и сильном кашле как хорошее отхаркивающее средство.
У кормящих мам отвар из семян укропа отлично повышает лактацию, а маленьким деткам «укропная водичк...
читать далее
Зернышки укропа применяются в эффективной народной медицине для лечения целого ряда различных заболеваний. При почечнокаменной болезни как эффективное мочегонное, при простуде и сильном кашле как хорошее отхаркивающее средство.
У кормящих мам отвар из семян укропа отлично повышает лактацию, а маленьким деткам «укропная водичк...
читать далее

Понравилась запись Всё о здоровье
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Комплекс упражнений для всего тела.
1. Поза треугольника
Работают мышцы пресса, рук, ног, бедер и мышцы-стабилизаторы
Встаньте прямо, стопы поставьте на расстоянии 90–100 см друг от друга. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Удерживая руки на одной линии и не сгибая локти, поверните мысок правой ноги на 90 градусов, наклонитесь вправо, положи...
читать далее
1. Поза треугольника
Работают мышцы пресса, рук, ног, бедер и мышцы-стабилизаторы
Встаньте прямо, стопы поставьте на расстоянии 90–100 см друг от друга. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Удерживая руки на одной линии и не сгибая локти, поверните мысок правой ноги на 90 градусов, наклонитесь вправо, положи...
читать далее
Понравилась запись Йога | Yoga
ЁЛОЧКИ ИЗ НИТОК И СЕТКИ #Новый_год_2017@roditeli_i
1. Ёлка из ниток - способ №1
Технология похожа на давно известный способ делать ажурные шары, наматывая нитки с клеем ПВА на воздушные шарики.
Из листа ватмана сворачиваем конус. Или сам лист перед этим или уже готовый конус полностью оклеиваем скотчем (лист оклеить проще). Это необходимо для тог...
читать далее
1. Ёлка из ниток - способ №1
Технология похожа на давно известный способ делать ажурные шары, наматывая нитки с клеем ПВА на воздушные шарики.
Из листа ватмана сворачиваем конус. Или сам лист перед этим или уже готовый конус полностью оклеиваем скотчем (лист оклеить проще). Это необходимо для тог...
читать далее
Понравилась запись Для ВАС, РОДИТЕЛИ!(дети)
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Яблочно-банановый пирог из песочного теста со сметанной заливкой
Мягкий, сочный яблочо-банановый пирог под нежным сметанным кремом.Необыкновенно вкусный, нежный и просто тает во рту.
Ингредиенты для теста:
1 пачка масла или маргарина (200 гр.)
1 яйцо
1,5 ч.л. разрыхлителя
0,5 стакана сахара
2 стакана муки
Для начинки:
фрукты (любые) у меня яблок...
читать далее
Мягкий, сочный яблочо-банановый пирог под нежным сметанным кремом.Необыкновенно вкусный, нежный и просто тает во рту.
Ингредиенты для теста:
1 пачка масла или маргарина (200 гр.)
1 яйцо
1,5 ч.л. разрыхлителя
0,5 стакана сахара
2 стакана муки
Для начинки:
фрукты (любые) у меня яблок...
читать далее
Понравилась запись Кулинарное искусство
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Дрожжевые сырные розочки своими руками
Ингредиенты для теста:
- 500 г муки
- 100 г сахара + 1 столовая ложка для закваски
- 3 яичных желтка
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 180 мл теплого молока
- 20 г свежих или 7 г сухих дрожжей
- щепотка соли
- 100 г растопленного сливочного масла
- цедра 1 лимона
Ингредиенты для начинки:
- 300 г сыра ...
читать далее
Ингредиенты для теста:
- 500 г муки
- 100 г сахара + 1 столовая ложка для закваски
- 3 яичных желтка
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 180 мл теплого молока
- 20 г свежих или 7 г сухих дрожжей
- щепотка соли
- 100 г растопленного сливочного масла
- цедра 1 лимона
Ингредиенты для начинки:
- 300 г сыра ...
читать далее
Понравилась запись Кулинарное искусство
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 17 комментариев
Скрыть комментарии
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО УЛУЧШЕНИЮ ПАМЯТИ ОТ ДОКТОРА АЮРВЕДЫ
В настоящее время всё большее количество людей испытывает проблемы с памятью. Какова же причина этого недуга?
Существует несколько причин, которые приводят к ухудшению памяти и неспособности запоминать информацию.
Одна из них — неправильное питание. Например, если на завтрак человек выпи...
читать далее
В настоящее время всё большее количество людей испытывает проблемы с памятью. Какова же причина этого недуга?
Существует несколько причин, которые приводят к ухудшению памяти и неспособности запоминать информацию.
Одна из них — неправильное питание. Например, если на завтрак человек выпи...
читать далее
Понравилась запись Йога | Yoga
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Создатель рядом с нами,это Он нам говорит стихами,обнимает тишиной лесов, утверждая на земле любовь!
Понравилась запись Воронкина