Людмила Тупикова

64 года, Белово

Другие люди с именем
Людмила из города Белово

Людмила Романова

60 лет, Белово

Люда

56 лет, Белово

Людмила Якименко(Манькова)

Люди, похожие на
Людмила Тупикова

38 лет, Санкт-Петербург

викуля Тупикова

32 года, Москва

Нина Тупикова (Осипова)

58 лет, Тверь

Друзья 13

Подписчики 2

Интересы

Посмотреть все фотографии 25

Написать сообщение

Добавить в друзья

Провожу свободное время, общаюсь ....

Свободна, дети уже взрослые

Имя Людмила Тупикова
День рождения 19 марта 1956 (Рыбы), 64 года
Город Россия, Белово
Цели знакомства Показать
Внешность рост 164 см, вес 70 кг, фигура обычная
Проживание Показать
Образование Показать
Работа Показать
Курение Показать
Алкоголь Показать
Наркотики Показать
Спорт Показать
Увлечения Показать

Её записи

ЕСЛИ "КОСТОЧКИ" НА НОГАХ

В этой статье остеопат Владимир Животов расскажет почему появляются косточки на стопах и предложит простое и эффективное упражнение, которое вы с легкостью сможете выполнять в домашних условиях.
Исходя из своего довольно большого опыта, могу с уверенностью сказать, что появлению косточек на стопах всегда сопутствует копчик...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Всё о здоровье | 10 января в 19:25

Нравится 143

Показать ещё 6 комментариев

Скрыть комментарии

Любовь 11 января в 20:40

по-моему,любое изменение в позвоночном столбе может привести к появлению( и в раннем возрасте до 40 лет) косточки на стопе. И только оперативно можно ее убрать.Благо сейчас есть квоты на данные операции, делают их быстро и на второй день домой отпускают.

Любовь 11 января в 21:30

Косточки на больших пальцах сбоку-это заболевание наследственное и кроме операции ничего не поможет,но они могут вырасти снова,так что не рассказывайте сказки,у меня травма копчика,но нет никаких косточек,кроме грыж в позвоночнике.....

Таня 11 января в 23:28

Операция- всегда риск. Потом отпускают в ортопедической обуви на полгода. И не факт , что косточка снова не появится.

Ваш комментарий

Отправить

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ. Сборник душевных песен "Ах, какая женщина"

музыка

Понравилась запись Натальи | 14 декабря 2020

Нравится 31

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

НЕ БОЛЕЙТЕ
Жена очень любила котов и собак. Но вот муж был иного мнения. Он считал что, во-первых, они разводят грязь и блох. Во-вторых, для ухода за ними надо много времени и денег. А ни того, ни другого у них не было. Все деньги уходили на двух детей, уже учившихся в университете. Так что, с деньгами было туго.
Всё время на работе, знаете ли. А д...
читать далее

стихи отношения юмор психология развлечения литература

Понравилась запись БЕСЕДкА | 10 декабря 2020

Нравится 172

Показать ещё 8 комментариев

Скрыть комментарии

Zenia 11 декабря 2020 в 00:19

Придуманная назидательная история по защите животных.

Светлана 11 декабря 2020 в 12:07

Это правда и факт. И я тоже тому пример. Я есть, а моей Аси уже как год нету(.

Светлана 11 декабря 2020 в 13:45

У меня также кошка забрала болезнь, благодарна ей за это

Ваш комментарий

Отправить

Понравилась запись Сергея | 6 декабря 2019

Нравится 6

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

Такой человек , который сначала терпит терпит , а потом взрывается

афоризмы мысли цитаты

Понравилась запись Омар Хайям и другие великие философы | 10 декабря 2020

Нравится 88

Показать ещё 2 комментария

Скрыть комментарии

Татьяна 10 декабря 2020 в 12:27

Да, всему есть предел

Л.....! 😍😉 10 декабря 2020 в 12:40

Не терплю, посылаю и живу. У меня всё быстро и легко происходит.

Елена 10 декабря 2020 в 13:35

Пытаясь оправдать людей и их поступки теряем время мы порой

Ваш комментарий

Отправить

ИЗ ИСТОРИИ СОВЕТСКОЙ ПЕСНИ - СТАРЫЕ ПЕСНИ О ГЛАВНОМ - ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ СССР

музыка

Понравилась запись Натальи | 28 ноября 2020

Нравится 37

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

Елена ВАЕНГА - БЕЛАЯ ПТИЦА (КОНЦЕРТ)

музыка

Понравилась запись Натальи | 27 ноября 2020

Нравится 38

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

Понравилось.

Теперь Рыбу НЕ ВАРЮ и НЕ ПАРЮ , а ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК Растрепки РЫБНЫЕ с СЫРОМ

стихи отношения юмор психология развлечения литература

Понравилась запись БЕСЕДкА | 3 декабря 2020

Нравится 84

Показать ещё 2 комментария

Скрыть комментарии

Ольга 4 декабря 2020 в 10:35

Признаю только запекание на гриле, летом на углях, зимой - в духовке или микроволновке с грилем. А вот с маринадом можно поэкспериментировать.

Светлана, Ланочка, Вета 4 декабря 2020 в 12:04

Вкусненько ...

Светлана 4 декабря 2020 в 19:36

Ваш комментарий

Отправить

Красивейшая музыка и песни под замечательные танцы!!! Шансон!!!

музыка

Понравилась запись Натальи | 25 ноября 2020

Нравится 30

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Наталья 26 ноября 2020 в 20:24

ОЧЕНЬ КРАСИВО ТАНЦУЮТ!!!

Ирина 26 ноября 2020 в 20:59

Певица и фигурист-одиночник. Очень не плохо. А Грановская так вообще молодец!

Ваш комментарий

Отправить

стихи отношения юмор психология развлечения литература

Понравилась запись БЕСЕДкА | 25 ноября 2020

Нравится 257

Показать ещё 7 комментариев

Скрыть комментарии

Елена 26 ноября 2020 в 10:52

Елена 28 ноября 2020 в 19:22

Светлана 28 ноября 2020 в 20:04

Ваш комментарий

Отправить

ощущения мысли чувства

Понравилась запись Моя страница | 16 ноября 2020

Нравится 25

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

ИРИНА КРУГ и АЛЕКСАНДР КРУГ - Вот и всё (Это было вчера) | Official Music Video | 2020 | 12+

стихи отношения юмор психология развлечения литература

Понравилась запись БЕСЕДкА | 18 ноября 2020

Нравится 97

Показать ещё 14 комментариев

Скрыть комментарии

Розалия 19 ноября 2020 в 00:23

Кока Коркемова 19 ноября 2020 в 11:10

Николс 19 ноября 2020 в 23:11

Ваш комментарий

Отправить

Великолепный романс:Владимир Буй Мольба (Где взять мне силы разлюбить)кавер версия

стихи отношения юмор психология развлечения литература

Понравилась запись БЕСЕДкА | 18 ноября 2020

Нравится 132

Показать ещё 10 комментариев

Скрыть комментарии

Анатолий 19 ноября 2020 в 13:25

Ирина 19 ноября 2020 в 14:03

Странное понятие любви- мучиться и страдать!!!

Таисия 20 ноября 2020 в 08:37

Спасибо за прекрасный ролик.....

Ваш комментарий

Отправить

юмор психология мысли знакомства общение стиль мода развлечения фитнес спорт

Понравилась запись Сереги | 16 ноября 2020

Нравится 102

Показать ещё 5 комментариев

Скрыть комментарии

Valentin 18 ноября 2020 в 02:02

Мысли "пищевого" наркомана.

Александр 18 ноября 2020 в 21:26

Совет бывалого :- следите за своей фигурой. Чтобы она ночью не холодила к холодильнику.

Александр 20 ноября 2020 в 08:46

мудро

Ваш комментарий

Отправить

Салат с кабачками "Тёщин язык"

Для приготовления понадобится:

кабачки 2 кг (очищенные от семян и кожуры)
помидоры- 1 кг
болгарский перец-3-4 шт
чеснок - 2 головки
острый перец - 1 стручок
растительное масло - 1 стакан
соль- 2-3 стол ложки
сахарный песок - 1 стакан
уксус 9%- 100 мл

Помидоры вымыть, залить крутым кипятком, минут на 5-10...
читать далее

кулинария рецепты

Понравилась запись Рецепты | 24 августа 2020

Нравится 177

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ирина 25 августа 2020 в 11:03

Надо приготовить

Инесса 25 августа 2020 в 14:42

Татьяна Иванова 25 августа 2020 в 17:10

С баклажанами вкуснее!

Ваш комментарий

Отправить

Салат "Щетка"
Уменьшаем живот и предупреждаем авитаминоз!
Ингредиенты:
1 сырая свекла,
1 сырая морковь,
несколько листов белокочанной капусты,
немного свежей зелени,
кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 столовая ложка воды.

ГОТОВИМ:
1. Очищенные овощи натираем на крупн...
читать далее

кулинария рецепты

Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты | 24 августа 2020

Нравится 60

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

*Натали* 24 августа 2020 в 19:20

-Красаfчик- 25 августа 2020 в 15:35

А можно просто стакан подсолнечного масла ? )

Ваш комментарий

Отправить

Век живи, век учись. Хитрости для теста!
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал — булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

2. В...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Всё о здоровье | 24 августа 2020

Нравится 293

Показать ещё 3 комментария

Скрыть комментарии

Инесса 25 августа 2020 в 14:42

Светлана 25 августа 2020 в 17:28

Танюша 25 августа 2020 в 22:27

очень интересно и дельно!

Ваш комментарий

Отправить

- Странный Доктор Айболит...
Третий день на этом дереве сидит...))

стихи отношения юмор психология развлечения литература

Понравилась запись БЕСЕДкА | 19 августа 2020

Нравится 123

Показать ещё 7 комментариев

Скрыть комментарии

Василий 20 августа 2020 в 14:18

"спускайся поиграем..."

Валерий 21 августа 2020 в 03:48

Ну чо за люди странные пошли. Давай слезай, все львы ушли!!!!!

Дмитрий 21 августа 2020 в 05:01

глупая фраза. львицы очень хорошо лазают по деревьям. и не дай бог вам прятаться на дереве от лвов гепардов рассомах и медведей.

Ваш комментарий

Отправить

НАРОДНОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ

Древний народный рецепт от старости.
Очень эффективный и эстетичный.
Принимая это средство, вы станете молодеть прямо на глазах.
У вас заблестят глаза, разгладятся морщины и улучшится цвет лица.
Пищеварение вернется в норму, вам не будет страшен склероз.

Для этого прекрасного рецепта вам понадобится:
— 200 грамм мед...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Всё о здоровье | 19 августа 2020

Нравится 206

Показать ещё 12 комментариев

Скрыть комментарии

Валентина 27 августа 2020 в 16:31

Татьяна 27 августа 2020 в 19:21

Валентина 13 сентября 2020 в 21:38

Ваш комментарий

Отправить

цитаты мысли статусы женский афоризмы

Понравилась запись Красиво сказано | 19 августа 2020

Нравится 137

Показать ещё 2 комментария

Скрыть комментарии

Жанна 20 августа 2020 в 00:21

Никто сражаться не должен!никто! И он, тоже!

Rafael 21 августа 2020 в 20:35

не верно

Svetlana 23 августа 2020 в 18:17

Тфу полнейшая ерунда

Ваш комментарий

Отправить

Рыба с картофелем, запеченные под майонезом

Ингредиенты:
- 500 гр филе рыбы
- 1 кг картофеля
- 2-3 помидора
- 100 гр сыра
- майонез
- соль, перец

Приготовление:
1. Рыбу порезать небольшими кусочками, посолить, поперчить и оставить на 15-20 минут.
2. Картофель почистить и порезать тоненькими кружочками.
3. Помидоры порезать полукружочками.
4. Сыр ...
читать далее