Знакомства
Игры
Сообщества
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Сергей
Сергей Не Скажуууу
♎
Санкт-Петербург
Ищу работу
Другие люди с именем
Сергей из города Санкт-Петербург
Сергей
45 лет, Санкт-Петербург
Сережа
49 лет, Санкт-Петербург
Сергей
50 лет, Санкт-Петербург
Сергей
49 лет, Санкт-Петербург
Сергей
55 лет, Санкт-Петербург
Подписчики
2
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравился
Встретиться с ним
Добавить в избранное
Новый год СКОРО!!!!!!!ВСЕХ с Наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!!!!а я работать :-(((((
Имя
Сергей Не Скажуууу
Город
Россия
,
Санкт-Петербург
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
175 см
,
вес
68 кг
Проживание
Показать
Образование
Показать
Работа
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Спорт
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Увлечения
Показать
Сладкое домашнее лакомство без Е - малиновая пастила
Берём ягоды (смородина\малина/черника/клубника, любые практически) и измельчаем в блендере с сахаром. Для кислых ягод (смородина например) на 3 стакана ягод 1 стакан сахара, для сладких, типа малины на 4-5 стакана ягод - стакан сахара. Взбили, ставим на плиту и доводим до кипения, помешивая; зат...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
25 марта 2017
Нравится
91
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
25 марта 2017 в 15:09
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 марта 2017 в 17:45
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
25 марта 2017 в 23:06
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ТОЛЬКО БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
3 февраля 2017
Нравится
65
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
4 февраля 2017 в 05:22
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
4 февраля 2017 в 10:35
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
23 февраля 2017 в 18:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Лечите душу ощущениями
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
20 января 2017
Нравится
37
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Подписчица!
Как вам пресс?
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
9 января 2017
Нравится
53
Показать ещё
7 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
10 января 2017 в 17:50
Комментарий скрыт
Ромчик
11 января 2017 в 03:07
Комментарий скрыт
Сергей
11 января 2017 в 21:02
Да нет у вас, ни хня в голове! В спорт зал то ходили или нет, после всего всегда будет все бугриться, спортсмены хреновы, а тело отдохнет и будет все привлекательно! Кто далёк только хаять и могут, на себя смотрите в зеркало, если что не нравится!
Ваш комментарий
Отправить
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
8 января 2017
Нравится
103
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
8 января 2017 в 21:11
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
8 января 2017 в 21:11
Комментарий скрыт
Riad
9 января 2017 в 03:14
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Учимся правильно приседать
Это, скорее, для тех, кто уже знает и плавал, но не разбирается настолько хорошо, чтобы самому оценить следующие моменты.
1. Постановка ног:
Основная ошибка часто в том, что вы либо не думаете о постановке ног в начале, либо пытаетесь включить "тонкую" подстройку, передвигая стопы чуть левее или правее на полсантиметра...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
10 января 2017
Нравится
58
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
10 января 2017 в 17:37
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
10 января 2017 в 18:46
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
10 января 2017 в 20:59
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Расширение грудной клетки
Объемной груди, как большому зданию, необходим соответствующий остов. Такой каркас не замаскировать просторными мешковатыми одеждами, и гиганту вроде Маркуса Рула (Marcus Ruhl) с его огромной грудью даже в битком набитом аэропорту едва ли удастся пройти незамеченным, - охрана наверняка дополнительно проверит, не скрывает ...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
4 января 2017
Нравится
51
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
4 января 2017 в 18:53
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Прокачка пресса за 4 недели! Сохрани себе.
День 1:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х30-50
2. Боковые наклоны с гантелями 3х25, 20,15
3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
5. Диагональные скручивания на полу 3х15 (на каждую сторону)
6. Обратные скручивания (на...
читать далее
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
17 октября 2016
Нравится
95
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Константин
17 октября 2016 в 17:03
А еще 25 дней где?
Константин
17 октября 2016 в 20:06
Ваш комментарий
Отправить
10 простых упражнений, тренирующие все 27 мышц рук.
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
14 октября 2016
Нравится
78
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Лайк если узнал
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
13 октября 2016
Нравится
78
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
13 октября 2016 в 17:53
Комментарий скрыт
Слава
13 октября 2016 в 20:08
Комментарий скрыт
Макс
13 октября 2016 в 20:15
Гром в раю.
Ваш комментарий
Отправить
Тренируем пресс без дополнительного оборудования
бодибилдинг
футбол
качалка
спортпит
чемпионат
фитнес
тренировка
зал
спорт
баскетбол
Понравилась запись
Со спортом по жизни!
|
14 октября 2016
Нравится
78
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
