Юлия Борисенко

Смородиновый пирог с медовым облачком 
.
На 100 г: ~ 265 ккал БЖУ: 6/14/27
.
Основа: 
1 желток 
65 г овсяной муки 
35 г сливочного масла
.
Начинка:
20 г грецких орехов
100 г смородины 
1 белок 
30 г меда или сиропа агавы/топинамбура/кленового
.
• Для основы смешать все ингредиенты, замесить эластичное тесто. Выложить в форму, формируя бортики. Нако...
читать далее

Правильные мини-хачапури
на 100грамм - 148.11 ккалБ/Ж/У - 17.7/6.4/4.7

Ингредиенты:
200 гр творога
2 стл молотой овсянки
1 стл гречневой муки
1 куриное яйцо
Соль

Для начинки:
200 гр творога
100-150 г сыра (у меня 17%)
1 куриное яйцо
Перепелиные яйца
Соль 
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Ингредиенты для теста и для нач...
читать далее

Потрясающие ватрушки с творогом и ягодамипросто объедение!
на 100грамм - 127.01 ккалБ/Ж/У - 12.5/2.38/13.52

Ингредиенты:
200 гр творога из брикета не мокрого
100 гр мягкого творога
3,5стл кукурузной муки
1/2 чл разрыхлитель 
1 яйцо
ягоды на глаз любые 
подсластитель по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Мешать творо...
читать далее

Бананы в тесте

Ингредиенты:
кефир 2,5% - 100 мл.
мука 150 гр. рисовая, но вы можете взять другую ( овсяную или пшеничную)
яйца 2 шт.
банан 3 шт.
сахзам по вкусу.
щепотка соли
сода 1/2 ч.л.

Приготовление:
Разбиваем яйца в миску, к ним добавляем щепотку соли, сахзам и все хорошо перемешиваем при помощи миксера или венчика.
Вливаем к содержимому кеф...
читать далее

Бaнанoвый дeсерт 
На 100 грaмм - 114.78 ккал Б/Ж/У - 9.66/4.6/22.75

Ингрeдиенты:
Твoрог 5% – 250 г
Кeфир 1% – 150 мл
Бaнан – 2 шт
Миндаaль – 50 г

Пригoтовление:
Все ингрeдиенты взбить при пoмощи блендера. Укрaсить сверху измeльченным миндaлем и кусoчками банана.

Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель
на 100грамм - 171.74 ккалБ/Ж/У - 7.69/4.55/24.1

Ингредиенты:
- Йогурт густой ( брала Белый Простоквашино) 130 гр
- Яйцо 2шт
- Мука рисовая ( С.Пудов) 4 ст/л
- Разрыхлитель 1/2 чл
- Подсластитель ( я не клала т. к. кушали с медом, можно использовать сахар - если кушаете)
- Малюсенькая ще...
читать далее

Полезные ПП-булочки
на 100грамм - 212.95 ккалБ/Ж/У - 9.18/5.25/32.45

Ингредиенты:
овсяная мука (перемолотая овсянка) - 70 г
ц/з пшеничная мука - 130 г
отруби пшеничные (или овсяные) - 3 ст.л
яйцо - 1 шт
кефир - 150 г
сода - 1 ч.л
соль по вкусу, специи
кунжут по желанию
желток для смазывания
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовлен...
читать далее

Надо уважать до смерти, а не после...

Мне скулы от досады сводит:
Мне кажется который год,
Что там, где я, — там жизнь проходит,
А там, где нет меня, — идет.

Владимир Высоцкий

СКАЗКА О НЕНУЖНОЙ ЖЕРТВЕ

- Здесь занимают очередь на жертвоприношение?
- Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.
- А что, так много народу?
- А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди – туда же.
- Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?
- Не беспокойтесь, тут быстро. Вы во имя чего жертву приносите?
- Я – во имя л...
читать далее

Шоколадный торт.

БЕЗ муки, масла, маргарина,сахара и прочих вредностей! :)
Калорийность на один кусочек: 131 ккал
Ингредиенты

Шоколад 250 г черного шоколада (от 70% какао и выше)
5 крупных яиц
соль

Способ приготовления

Духовку предварительно разогреть до 250°С.

1. 2/3 шоколада разломать на куски и растопить на водяной бане, не помешивая.
2. От...
читать далее

Гедлибже 
Гедлибже — блюдо кабардинской кухни. Очень простое, сытное и вкусное благодаря изумительному соусу из жареного лука и сметаны.Попробуйте это очень простое, но вместе с тем вкусное и пикантное блюдо. 

Ингредиенты: 
Курица (800 г.) 
Лук репчатый (3 шт.) 
Чеснок (2 шт.) 
Сметана (200 мл.) 
Подсолнечное масло (30 мл.) 
Поваренная соль (2 ч.л...
читать далее

Гирлянда в бутылке

А как вам такая идея поделки " НОВЫЙ ГОД В КОРОБКЕ"!

#Собираем_идеи_2020@roditeli_i

ЗАГАДКИ С ПОДВОХОМ ПРО НОВЫЙ ГОД

1. Много-много-много лет
Дарит нам подарки Дед,
Дарит елку, поздравленья,
Этот праздник - … День рожденья?
(Новый год)

2. Кто он, с белой бородой,
Сам румяный и седой,
Он всех лучше и добрей!
Догадались? - …Бармалей?

(Дед Мороз)

3. Вот она, красавица,
Вся переливается!
Принесли ее с мороза,
Это дерево - … береза...
читать далее

Гoтoвим сaлaтики и прaвильный "бeзвредный" майонeз

9 cильных психoлoгических фильмов, cнятых по мoтивам тeopии Зигмундa Фpейдa.

Картины, в кoторых cильные диaлoги гoраздо дoроже любыx cпецэффектов. Oбязательно посмoтрите.