Татьяна Никольская

~

Важно то, что мы вкладываем в свою речь.

Язык тела и возможные значения по Максу Эггерту

Чтобы улучшить свою жизнь

Как известные психологи избавляются от стресса

Физиологически

"Стимулируйте свою парасимпатическую нервную систему, потому что она расслабляет ваши разум и тело. Существуют различные способы это сделать, такие как, например, диафрагмальное дыхание. Мой любимый метод - легонечко пробежаться одним или двумя пальцами по губам.Парасимпатические нервн...
читать далее

Как люди не дают любви угаснуть

ПРИНЦИПЫ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПЕРЕДАТЬ СВОЕМУ РЕБЁНКУ

1. Считать себя удачливым.
Когда ты принижаешь себя, говоря себе «я плохой» или «я неудачник», ты настраиваешься на неудачи. К тому же другие думают о тебе хуже, отражая твое мнение о себе. Будь удачливым. Концентрируйся на том, что ты уже сейчас можешь сделать хорошо. Лучше вспомни об успехах....
читать далее

Помните, что большинство болезней от нервов. И берегите себя!

Очень крутые книги о нетворкинге. Рекомендуем к прочтению!

ПОЛЬЗА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА 

Польза скандинавской ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все знают. Но скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное. 

Польза скандинавской ходьбы: 

1. Можно заниматься в любое время года 
Палки помогают не оступиться на скользких дорожках даже зимой! 
 
2. До...
читать далее

Скандинавская походка.

Скандинавская ходьба прекрасно подходит для людей, которые ведут здоровый образ жизни.

Этот вид ходьбы придумал знаменитый лыжник Юхе Мието. Почти 100 лет назад он показал скандинавскую ходьбу в Финляндии. Когда спортсмен тренировал лыжников, он дал им задание поддерживать форму в течении года путем тренировок с палками без...
читать далее

10 лайфхаков по саморазвитию, которые упростят твою жизнь

Направлений лайфхакинга очень много. Самые популярные из них это советы по повседневной жизни, кулинарии, домоводству, автомобилям, разные советы туристам и так далее. И так как у меня блог о саморазвитии, то я подумал, а почему бы и нет. Пусть будут лайфхаки по эффективному развитию личнос
читать далее

Этих символов нет на клавиатуре

Я хочу отправиться в дорожное путешествие. С тем, кого я люблю. Хочу убежать. Исследовать места. Спать в машине. Останавливаться, просто чтобы полюбоваться видом. Посещать музеи и всевозможные кафе. Слушать любимые альбомы по дороге. Иметь полароид. Делать красивые фотографии восхода солнца. Фотографировать себя и все вокруг. Бегать через лес. Гнат...
читать далее

Хороший метод обучения детей

Этот принцип "зеленой пасты" можно использовать и в других сферах обучения и воспитания. Он позволяет ученикам любого возраста не концентрироваться на неудачах, а замечать свои успехи. Это важный коучинговый подход.

Суть в следующем:
Когда ребенок писал в прописях, мама не подчеркивала красной пастой ошибки ребенка, к...
читать далее

Ghbxbys ltuhflfwbb

1. Инфaнтилизация подpостков.

Воспитание молодых людей строится по схеме стимулирования инфaнтильного повeдения, иными словaми, искусствeнно затягивается процесс наступления социaльной зрелости. Дeлается это для того, чтобы утилизировать энeргию молодых людей в период ее наибольшей активности (от 15 до 25 лет). Наверняка для ва...
читать далее

Модели по приобретению любых навыков

Пост зашкаливающей полезности: принципы обучения и тренировки, которые помогут быстрее освоить нужные навыки, определить свой уровень мастерства и меньше нервничать по пустякам.

Наука о том, как учиться новым вещам, могла бы стать одной из главных прикладных дисциплин современности. Каждый из нас на протяжении...
читать далее

Распространённые ошибки женщин

— Есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает.
Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщ...
читать далее