16 советов для практики асан
Одним из важных и наиболее трудных нюансов практики асан является понимание того, каким наилучшим образом нужно войти в конкретную форму и как правильно выйти из неё.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут Вам в практике асан:
1. Всегда начинайте свою тренировочную последовательность с качественной настройки. По...
читать далее