Ольга

23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачаете свою жизнь.

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.

2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.

4. Напрочь отка...
читать далее

Думaй o тoм, чтo мoжeт сдeлaть тeбя счaстливым. Дeлaй тo, чтo тeбe нpaвится. Будь с людьми, с кoтopыми тeбe хopoшo и иди тoлькo тудa, гдe тeбя ждут.

Безумно красиво

Спина без складочек и рельефный живот
Не забываем о питании!

Выполняйте каждое упражнение по 15 раз, 2-3 круга

#тренировка@ican

10 свойств граната, о которых вы никогда не слышали

Активизирует гормоны
Масла, которые содержатся в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому рекомендуется съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или появления климакса.

Природный инсулин
Плоды граната — одни ...
читать далее

Начать всё с нуля — это не безумие. Безумие — это притворяться счастливым. Притворяться, что именно эту лямку ты должен тянуть всю свою жизнь.

7 упражнений для плоского живота и тонкой талии, которые можно делать, не вставая со стула. Не забывайте о питании!

Автор: ADME

#тренировка@ican

Осеннее настроение

#настроение@ican

Немного о пользе сухофруктов и орехов. А какие ваши любимые?

#советы@ican

А вы уже начали бегать? Вот вам план для мотивации

#инфографика@ican

Лучше потерять годы в поисках достойного мужа, чем потерять годы в неудачном браке!

Умные люди иногда дурачатся, дураки постоянно умничают.

Прага, Чехия

Христофор, 7 месяцев.