Овсяные кексы без сахара, масла и муки
на 100грамм - 187.93 ккалБ/Ж/У - 6.56/7.45/24.67
Ингредиенты:
1 стакан обезжиренного кефира
1 стакан цельных овсяных хлопьев
1 стакан хлопьев измельченных
2/3 стакана изюма (замочить на 15 минут)
1/2 стакана орехов (подсушенных и измельченных)
2 яйца
1,2 ч. ложки соды
корица, мускатный орех, соль по...
читать далее
Здесь выдают
ставки
ставки
Фотострана /
Люди /
Оксана
Другие люди с именем
Оксана из города Коломна
Ищу новых знакомых
Свободна, детей нет
Куриные рулетики с болгарским перцем
Калорийность на 100г - 155ккал
Состав
куриное филе 550г
2 помидора
1 красный болгарский перец
3ст.л. растительного масла
базилик, мускатный орех по 0,5ч.л.
Приготовление
1. Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками. Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками. На ...
читать далее
Калорийность на 100г - 155ккал
Состав
куриное филе 550г
2 помидора
1 красный болгарский перец
3ст.л. растительного масла
базилик, мускатный орех по 0,5ч.л.
Приготовление
1. Ошпарить помидоры, снять кожицу, порезать кубиками. Болгарский перец очистить от плодоножки и семян и тоже порезать кубиками. На ...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!
на 100грамм - 41.43 ккал
Б/Ж/У - 6.02/0.31/3.72
Ингредиенты:
Творог - 100 г
Сметана - 2 стол.л.
Зелень,
Огурец св. - 50 г
Перец болг. -50 г
Чеснок -1 зубч.
Помидор -1 шт. (крупн.)
Приготовление:
1. Творог + чеснок (изм.) + сметана, зелень, соль, перец, хорошо перемешать.
2...
читать далее
на 100грамм - 41.43 ккал
Б/Ж/У - 6.02/0.31/3.72
Ингредиенты:
Творог - 100 г
Сметана - 2 стол.л.
Зелень,
Огурец св. - 50 г
Перец болг. -50 г
Чеснок -1 зубч.
Помидор -1 шт. (крупн.)
Приготовление:
1. Творог + чеснок (изм.) + сметана, зелень, соль, перец, хорошо перемешать.
2...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.
На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 углеводы - 4.28
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром, - очень лёгкое, полезное блюдо. Из сочных, спелых овощей оно получается изумительно вкусным. Расход продуктов дан для небольшой порции. Попробуйте обязательно!
Для приготовления кабачков, запече...
читать далее
На 100 гр - 38.36 ккал белки - 2.02 жиры - 1.42 углеводы - 4.28
Кабачки, запеченные с помидорами и сыром, - очень лёгкое, полезное блюдо. Из сочных, спелых овощей оно получается изумительно вкусным. Расход продуктов дан для небольшой порции. Попробуйте обязательно!
Для приготовления кабачков, запече...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Адыгейский сыр
на 100грамм - 65.7 ккалБ/Ж/У - 3.88/3.57/4.45
Ингредиенты:
2 литра молока
1 литр кефира
1ст.л. соли
4 яйца
Приготовление:
Молоко с кефиром ставим на плиту разогреваться и тем временем взбиваем яйца с солью. В теплую кефирно-молочную смесь вводим яица все время помешивая. Доводим до кипения и оставляем на медленном огне на п...
читать далее
на 100грамм - 65.7 ккалБ/Ж/У - 3.88/3.57/4.45
Ингредиенты:
2 литра молока
1 литр кефира
1ст.л. соли
4 яйца
Приготовление:
Молоко с кефиром ставим на плиту разогреваться и тем временем взбиваем яйца с солью. В теплую кефирно-молочную смесь вводим яица все время помешивая. Доводим до кипения и оставляем на медленном огне на п...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Капустная шарлотка
на 100грамм - 95.66 ккалБ/Ж/У - 4.72/2.23/15.52
Ингредиенты:
500г капусты (белокочанной или пекинской),
при желании - 100г дополнительных продуктов (сыр, бекон грибы и т. п.)
3 яйца,
1 ч ложка сахарозаменителя,
0,5 ч ложки соли,
100г муки,
1,5 ч ложки разрыхлителя,
перец по вкусу
Приготовление:
Капусту не крупно пор...
читать далее
на 100грамм - 95.66 ккалБ/Ж/У - 4.72/2.23/15.52
Ингредиенты:
500г капусты (белокочанной или пекинской),
при желании - 100г дополнительных продуктов (сыр, бекон грибы и т. п.)
3 яйца,
1 ч ложка сахарозаменителя,
0,5 ч ложки соли,
100г муки,
1,5 ч ложки разрыхлителя,
перец по вкусу
Приготовление:
Капусту не крупно пор...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 2 комментария
Скрыть комментарии
Линда
(`’•.(`’•.**.•’).•’)
(`’•.(`’•.**.•’).•’)
(`’•.(`’•.**.•’).•’)
–==—— ! SYPER ! Fantastic ! ——==- Grandiosa ! ! !
(_.•’(_.•’**`’•._)`’•._)
(_.•’(_.•’**`’•._)`’•._)
(_.•’(_.•’**`’•._)`’•._)
(`’•.(`’•.**.•’).•’)
(`’•.(`’•.**.•’).•’)
–==—— ! SYPER ! Fantastic ! ——==- Grandiosa ! ! !
(_.•’(_.•’**`’•._)`’•._)
(_.•’(_.•’**`’•._)`’•._)
(_.•’(_.•’**`’•._)`’•._)
Запеканка из кабачков
На 100 г-94 ккал.
Состав:
Кабачок 250 гр.,
Помидоры 180 гр.,
лук зеленый 80 гр.,
Тертый сыр 25 гр.,
Мука 90 гр.,
Молоко 1/2 стакана,
Яйца 3 шт.,
1 / 2 ч.л. соли
1 / 4 ч.л. молотого черного перца
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов .
Уложите в форму для запекания комбинируя послойно кабачки, помидоры, лук, и с...
читать далее
На 100 г-94 ккал.
Состав:
Кабачок 250 гр.,
Помидоры 180 гр.,
лук зеленый 80 гр.,
Тертый сыр 25 гр.,
Мука 90 гр.,
Молоко 1/2 стакана,
Яйца 3 шт.,
1 / 2 ч.л. соли
1 / 4 ч.л. молотого черного перца
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов .
Уложите в форму для запекания комбинируя послойно кабачки, помидоры, лук, и с...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
8 простых блюд с кальмаром: ценный источник белка
Сохрани себе!
1. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
на 100грамм - 76.56 ккалБ/Ж/У - 11.69/3.21/1.06
Ингредиенты:
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.
Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Обжарить без мас...
читать далее
Сохрани себе!
1. Фаршированные кальмары, очень вкусно!
на 100грамм - 76.56 ккалБ/Ж/У - 11.69/3.21/1.06
Ингредиенты:
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.
Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Обжарить без мас...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Смузи "Банановая нежность"
2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда
Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через сол...
читать далее
2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда
Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через сол...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею з...
читать далее
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею з...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 7 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 9 комментариев
Скрыть комментарии
Мужчина должен пахнуть жизнью!
Плечом надежным… и судьбой!
Иначе, как в интимном смысле — он
растревожит твой покой? !
Сведет с ума, одним лишь взглядом,
обнимет крепкую рукой…
и ты поймешь — ИСКАТЬ НЕ НАДО!
И МИР ВЗОРВЕТСЯ НАД ТОБОЙ!!!
Нам, ЖЕНЩИНАМ, всего-то надо:
тепло и преданность сердец,
чтоб скинуть шаль из снегопада,
чтоб холодам пришёл кон...
читать далее
Плечом надежным… и судьбой!
Иначе, как в интимном смысле — он
растревожит твой покой? !
Сведет с ума, одним лишь взглядом,
обнимет крепкую рукой…
и ты поймешь — ИСКАТЬ НЕ НАДО!
И МИР ВЗОРВЕТСЯ НАД ТОБОЙ!!!
Нам, ЖЕНЩИНАМ, всего-то надо:
тепло и преданность сердец,
чтоб скинуть шаль из снегопада,
чтоб холодам пришёл кон...
читать далее
Понравилась запись ОБО ВСЕМ
Ты знаешь... Я скучаю по Тебе...
По смайликам Твоим, и по приветам...
И по глазам, с грустинкой в глубине...
По ничего не значащим ответам...
Ты знаешь... Я скучаю по Тебе...
По паре фраз, что Ты напишешь утром...
И по тому, как я спрошу: Ты где?
И как сегодня у Тебя с искусством?
Ты знаешь... Я скучаю по Тебе...
И продолжаю нашу переписку...
Грущу...
читать далее
По смайликам Твоим, и по приветам...
И по глазам, с грустинкой в глубине...
По ничего не значащим ответам...
Ты знаешь... Я скучаю по Тебе...
По паре фраз, что Ты напишешь утром...
И по тому, как я спрошу: Ты где?
И как сегодня у Тебя с искусством?
Ты знаешь... Я скучаю по Тебе...
И продолжаю нашу переписку...
Грущу...
читать далее
Понравилась запись ОБО ВСЕМ
Показать ещё 30 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 45 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 38 комментариев
Скрыть комментарии
Приглашаю в группу,где море позитива: fotostrana.ru/prikolyzikfun/
Понравилась запись Приколы ZikFun (18+)
)))
Женщина - это когда ты страдаешь от одиночества, но при этом сама же всех и послала к черту.
Женщина - это когда ты страдаешь от одиночества, но при этом сама же всех и послала к черту.
Понравилась запись ОБО ВСЕМ
И вот пока мой муж сидит, уткнувшись молча в комп,
я с телефона по сети иду на сайт знакомств.
Встречаю там мечту свою: Общителен, умён!
Мне в чате пишет: «I love you!» Рисует смайлы он!
Совсем привычек нет плохих. Однако, одинок…
Он посвящает мне стихи! (Не то, что муженек!
Тот ни романтик, ни поэт. Умрешь с ним от тоски)
Какое счастье-интернет! Х...
читать далее
я с телефона по сети иду на сайт знакомств.
Встречаю там мечту свою: Общителен, умён!
Мне в чате пишет: «I love you!» Рисует смайлы он!
Совсем привычек нет плохих. Однако, одинок…
Он посвящает мне стихи! (Не то, что муженек!
Тот ни романтик, ни поэт. Умрешь с ним от тоски)
Какое счастье-интернет! Х...
читать далее
Понравилась запись Алёны
Показать ещё 1 комментарий
Скрыть комментарии
Нажала, наконец-то, "Удалить!" …и в телефоне номера не стало... Я не сумею больше позвонить.... и даже после пятого бокала
Понравилась запись Олеси
Р .
...Я ЗНАЮ , КАК ТОБОЙ ПЕРЕБОЛЕТЬ – СКАЗАТЬ СЕБЕ, ЧТО Я ТЕБЯ ПРИДУМАЛ.....
Юрий Егоров
.......................
Я знаю, как тобой переболеть – Сказать себе, что я тебя придумал,
И долго в пламя пристально смотреть, И не хмелеть, чтоб вдруг не передумал…
Сжать голову и память запереть На сто замков матерого цинизма,
И в звездопад загадывать не ...
читать далее
...Я ЗНАЮ , КАК ТОБОЙ ПЕРЕБОЛЕТЬ – СКАЗАТЬ СЕБЕ, ЧТО Я ТЕБЯ ПРИДУМАЛ.....
Юрий Егоров
.......................
Я знаю, как тобой переболеть – Сказать себе, что я тебя придумал,
И долго в пламя пристально смотреть, И не хмелеть, чтоб вдруг не передумал…
Сжать голову и память запереть На сто замков матерого цинизма,
И в звездопад загадывать не ...
читать далее
Понравилась запись ОБО ВСЕМ
Я не стучусь в закрытую дверь! В ответ, Я молча закрываю свою… Я не навязываюсь! Мир огромен - и там уж точно есть тот, кто счастлив получая именно мое общение, мой взгляд и мою улыбку… Я не ревную! Если человек твой - то он твой, а если его тянет еще куда-то, то ничто его не удержит, да и тем более он не стоит ни моих нервов, ни внимания.
© Пауло...
© Пауло...
Понравилась запись Омар Хайям и другие великие философы
Показать ещё 5 комментариев
Скрыть комментарии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 430 891 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
на 100грамм - 202.98 ккалБ/Ж/У - 8.47/4.37/32.68
Ингредиенты:
• 1 морковь
• 150 г обезжиренного кефира
• 250 г овсяной муки (молотых хлопьев)
• 1 яйцо
• Сода на кончике ножа
Приготовление:
Взбейте яйцо, добавьте тертую морковь , влейте подогретый кефир, перемешайте, добавьте соду, муку, перемешайте и можно печь.
Морко...
читать далее