Александр

Клара Линдблом — молодая фитнес модель из Швеции Не так давно она закончила школу, выучилась на персонального тренера, получила лицензию и приступила к работе.

С школьных лет мечтой Клары было выступать в фитнес бикини, и она эту мечту осуществила. Клара уже успела завоевать серебро на чемпионате Швеции в юниорках.

#SPORT_видео_фото@sports_is_lif...

Сохрани, чтобы не потерять

#SPORT_питание@sports_is_life2019

Кристин Льюис

Кристин мотивирует и тренирует людей, желающих кардинально изменить свою жизнь как изменила она.

Год рождения: 1992
Вес: 52 кг
Рост: 142 см

Соревновательная карьера
2014 NPC Baltimore Gladiator Championships – топ 5
2015 IFBB North American Championships – 11 место
2015 NPC Junior Nationals – 5 место
2015 NPC Atlantic States Champi...
читать далее

Используй его!
Доброе утро, друзья)

Тренировки на фоне травм: 9 простых советов

Автор: Д. Томпсон, профессиональный атлет

Это может случиться с каждым, ведь даже лучшие из нас подвержены травмам. Мы тренируемся на пределе человеческих возможностей, ежедневно превозмогая мучительную боль, но рано или поздно запас прочности подходит к концу, и боль трансформируется в повреждение. Что...
читать далее

Уважаемые участники группы. Для тех, кто не знает, у нас есть тема - "Ищу спортивных друзей". https://vk.com/topic-30360552_...3?offset=0
В сообщениях пишем - Город, район, цель знакомства и кого именно ищите. Например - Пермь, Индустриальный р-н, ищу девушку до 20 лет для совместных утренних пробежек (для походов в тренажерный зал и т.п)...
читать далее

4 ОШИБКИ КОТОРЫЕ ТЫ ДОПУСКАЕШЬ ПРИ ОТЖИМАНИЯХ ОТ ПОЛА

Из-за широкого и бесконтрольного распространения многие допускают ошибки, которые не только уменьшают эффективность отжиманий, но и могут навредить здоровью

1. Ты уделяешь внимание только подъему

То, что упражнение нажимается “отжимание”, совсем не означает, что можно игнорировать правильный ...
читать далее

БУЧ. Самые распространенные схемы чередования.

В последнее время профессиональные актеры и спортсмены для того чтобы сбросить вес используют так называемую диету углеводного чередования. Еще эту диету называют БУЧ (белково-углеводного чередования). Краеугольным камнем данной диеты является постоянная манипуляция с количеством употребляемых углевод...
читать далее