ПАМПИНГ С МАЛЫМ ВЕСОМ СПОСОБЕН УВЕЛИЧИТЬ ОБЪЕМ МЫШЦЫ НА 20%
Пампинг - легендарный методический прием, в нем, если хотите, заключена вся суть бодибилдинга. Описать ощущения "пампинга" в словах непросто, но однажды прочувствовав "пампинг", ты сразу же, без всяких подсказок, понимаешь: это оно! Да, мышцу расперло так, что конечность совсем перестала ...
читать далее