Оксана

Липецк

Высший источник счастья моей души — это спокойствие моего ума.Ничто не может нарушить его, кроме моего собственного гнева.

Другие люди с именем
Оксана из города Липецк

Подписчики 35

Посмотреть все фотографии 4

Написать сообщение

Добавить в друзья

Познакомлюсь с приятным мужчиной

Свободна, есть дети

Имя Оксана
День рождения 22 марта (Овен)
Город Россия, Липецк
Цели знакомства Показать
Внешность рост 165 см, вес 75 кг, фигура обычная
Проживание Показать
Работа Показать
Алкоголь Показать
Наркотики Показать
Музыка Показать
Фильмы, TV Показать
Книги Показать
Увлечения Показать

Жиросжигающая тренировка

Многие думают, что йога предназначена исключительно для расслабления. Оказывается, с ее помощью можно и накачать мышцы, и даже согнать лишний жирок

Когда дни становятся короче, а на улице холодно и мрачно, ходить в спортзал ну просто нет никаких сил. И не надо! Ведь поддерживать себя в форме можно и дома. Главное — подобр...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 30 августа 2017

Нравится 38

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Прелестная 30 августа 2017 в 19:49

Ваш комментарий

Отправить

Правильная растяжка для всего тела - эффективно и наглядно

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 30 августа 2017

Нравится 120

Показать ещё 1 комментарий

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 31 августа 2017 в 09:48

Комментарий скрыт

Массажист 4 сентября 2017 в 14:32

Никакую растяжку нельзя делать с 0. Нужна подготовка (разогрев).

Сергей 13 ноября 2017 в 01:21

коллега прав на 100

Ваш комментарий

Отправить

психология

Понравилась запись ЭГО | Психология, саморазвитие | 26 июля 2017

Нравится 211

Показать ещё 3 комментария

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 26 июля 2017 в 17:06

Комментарий скрыт

Удаленный пользователь 27 июля 2017 в 07:45

Комментарий скрыт

Анатолий 20 ноября 2017 в 07:12

Браво!

Ваш комментарий

Отправить

путешествия цитаты мысли отношения юмор приколы психология развлечения афоризмы

Понравилась запись ОБО ВСЕМ | 4 июля 2017

Нравится 952

Показать ещё 30 комментариев

Скрыть комментарии

Валерий 1 августа 2017 в 14:54

Аксиома

Удаленный пользователь 19 ноября 2017 в 12:18

Комментарий скрыт

Удаленный пользователь 3 декабря 2017 в 19:13

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

— Скучаешь?..
— Скучаю!..
— Так что же не пишешь?..
— Боюсь не ответишь,боюсь не услышишь.
— А разве не глупо,скучать, и бояться?..
В двух строчках о главном,о чувствах признаться...
— Наверное глупо,наверное странно,
наверно трусиха –боюсь я о главном.
Боюсь, что отвергнешь, что скажешь: «Всё мёртво!» –
и разом надежды как ластиком стёрты.
— Послу...
читать далее

путешествия цитаты мысли отношения юмор приколы психология развлечения афоризмы

Понравилась запись ОБО ВСЕМ | 26 июня 2017

Нравится 1008

Показать ещё 50 комментариев из 77

Скрыть комментарии

Ассоль 6 августа 2017 в 10:44

Удаленный пользователь 12 сентября 2017 в 04:47

Комментарий скрыт

Гизар 21 августа 2019 в 00:33

Была ли любовь?
Вот в чём вопрос....
В жилах стынет от обиды кровь,
А с кого теперь спрос.....

Ваш комментарий

Отправить

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 12 июня 2017

Нравится 16

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Гоша 12 июня 2017 в 16:08

Комментарий скрыт

Удаленный пользователь 13 июня 2017 в 10:27

Комментарий скрыт

Удаленный пользователь 14 июня 2017 в 06:18

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Делимся упражнениями на растяжку! Не потеряй супер-комплекс

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 12 июня 2017

Нравится 120

Показать ещё 6 комментариев

Скрыть комментарии

Сусана 13 июня 2017 в 10:40

Комментарий скрыт

Удаленный пользователь 13 июня 2017 в 11:20

Комментарий скрыт

Василий 24 июля 2017 в 05:19

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

7 поз в йоге для поддержания тонуса!

- Выполняйте каждую позу 30 сек.
- 2-3 раза в неделю

Добавьте себе, чтобы не потерять!

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 30 мая 2017

Нравится 34

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Сусана 30 мая 2017 в 14:39

Комментарий скрыт

Оксана 6 июня 2017 в 21:10

Ваш комментарий

Отправить

РЕЦЕПТЫ АЮРВЕДИЧЕСКИХ НАПИТКОВ

Вскипятите воду, добавьте в нее перечисленные ниже специи, закройте крышкой и снимите с плиты или выключите газ. Настаивайте 5 минут. Профильтруйте и подсластите согласно вашей конституции. Рецепты подходят для трех дош.

ДЛЯ ЗАВТРАКА:

1/2 ч. л. натертого свежего имбиря
1/2 ч. л. корицы
1 щепотка кардамона
1 стакан ...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 29 мая 2017

Нравится 29

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Сусана 29 мая 2017 в 23:03

Комментарий скрыт

Оксана 6 июня 2017 в 21:07

Ваш комментарий

Отправить

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 29 апреля 2017

Нравится 72

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 30 апреля 2017 в 00:22

Комментарий скрыт

Удаленный пользователь 30 апреля 2017 в 10:40

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Жиросжигающий 15-минутный комплекс упражнений для домашней тренировки. Каждое упражнение выполняйте по 15 раз, отдых между упражнениями 1 минута.
Добавьте к нему 30 минут скандинавской ходьбы или бега - и вы будете поражены результатом!

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 14 апреля 2017

Нравится 46

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Юлия 14 апреля 2017 в 17:19

Андрей 30 мая 2017 в 21:10

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Худеем : интервальная тренировка по йоге

Похудеть к лету можно не только с помощью фитнеса — занятия йогой в этом деле тоже хороши. Предлагаем необычный вариант интервальной тренировки на основе йоги, которая поможет проработать мышцы всего тела за 15-20 минут.
Метод интервальных тренировок применим почти к любой фитнес-дисциплине, от бега до сило...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 12 марта 2017

Нравится 65

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Ваш комментарий

Отправить

Гимнастика тибетских монахов без Тибета и монастыря (книга «Око возрождения»)

У кого-то после месяцев практики на месте лысины вырастает новая пышная шевелюра. У других накопленные годами болезни сменяются здоровьем и свежим румянцем. У кого-то на месте затяжной депрессии появляется бодрость духа и оптимизм. Вместо сколиоза — красивая осанка. Кто-...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 15 марта 2017

Нравится 115

Показать ещё 5 комментариев

Скрыть комментарии

Наташа 16 марта 2017 в 01:18

Людмила 17 марта 2017 в 08:04

Галина! Спасибо. Но где Вы взяли эту информацию? В книге-первоисточнике нет упоминания о недельном периоде.

Лариса Григорьевна 19 августа 2017 в 12:27

Это как дополнение к основной йоге...одна-она одностороняя и вы поттеряете то.что наработали заранее.Испытано.

Ваш комментарий

Отправить

После такой зарядки будто заново на свет рождаешься!

Упражнения всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный
комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схе...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 5 марта 2017

Нравится 102

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 5 марта 2017 в 20:07

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Йога для похудения

В данной статье вашему вниманию целевой комплекс «Йога для похудения».

Дыхание на протяжении выполнения всего комплекса йоги для похудения – полное йогическое с акцентом на брюшной тип (нижнее центральное), свободное и глубокое. Рекомендовано дыхание уджайи.
Фаза фиксации в каждой асане данной последовательности – один дыхатель...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 8 марта 2017

Нравится 46

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Сусана 8 марта 2017 в 13:53

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Лифтинг — йога

Считается, что с помощью йоги можно улучшить растяжку, успокоить нервы, а если выполнять асаны в хорошем темпе или с отягощением, то и похудеть. Но недавние исследования показали, что с помощью некоторых поз можно улучшить состояние самой малоизученной ткани в человеческом теле — фасциальной.

Фасция — это ткань, которая покрывает н...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 8 марта 2017

Нравится 80

Показать ещё 2 комментария

Скрыть комментарии

Анна 8 марта 2017 в 20:31

Комментарий скрыт

Настя 9 марта 2017 в 00:10

интересно

Удаленный пользователь 9 марта 2017 в 04:04

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

Йога для позвоночника: позы на скручивание

Как говорил Джозеф Пилатес, мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник. Я покажу вам, как правильно выполнять разные виды скруток, помогающие сохранить позвоночник гибким и здоровым.
Нарушение осанки и сколиозы часто приводят к снижению высоты межпозвонковых дисков, выполняющих в позвоночнике фу...
читать далее

фитнес

Понравилась запись Йога | Yoga | 21 декабря 2016

Нравится 44

Показать ещё 0 комментариев

Скрыть комментарии

Удаленный пользователь 21 декабря 2016 в 18:23

Комментарий скрыт

Ваш комментарий

Отправить

© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 691 897 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А

Разделы сайта

Фотоконкурс Интересные новости Игры онлайн
Сайт знакомств
Встречи
Знакомства в Липецке
Фото
Знакомства и общение

Оксана

Другие люди с именемОксана из города Липецк

Познакомлюсь с приятным мужчиной

Другие люди с именем
Оксана из города Липецк