Знакомства
Игры
Лента
Встречи
Видео
Войти
Создать анкету
Лента новостей
Знакомства
Люди
Встречи
7
Лучшая пара
Игры
Ферма
Косынка
12
Все игры
Конкурсы
Фотоконкурс
7
Путь к Славе
Видео
Помощь
Мы в социальных сетях:
О нас
|
Помощь
|
Реклама
© 2008-2026 Фотострана
Реклама
Получить
Фотострана
/
Люди
/
Еленка - Наталия
Еленка - Наталия
53 года, Северодвинск
Что не делается всё к лучшему
Друзья
25
Подписчики
2
Праздники
1
Посмотреть все фотографии
9
Написать сообщение
Добавить в друзья
Ещё
Понравилась
Встретиться с ней
Добавить в избранное
мы уважаем людей за их достоинства, а любим за их недостатки...
Замужем, есть дети
Имя
Еленка - Наталия
Город
Россия
,
Северодвинск
Цели знакомства
Показать
Внешность
рост
159 см
,
вес
56 кг
,
фигура
обычная
Образование
Показать
Курение
Показать
Алкоголь
Показать
Музыка
Показать
Фильмы, TV
Показать
Книги
Показать
Запеканка с куриным филе и помидором
на 100грамм - 92.52 ккалБ/Ж/У - 15.17/2.32/1.68
Ингредиенты:
Куриное филе - 250 г
Помидор - 80 г
Яйцо - 1 шт
Натуральный йогурт - 60 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Филе промываем, обсушиваем. Нарезаем маленькими кусочками и укладываем в смазанную небольшим количеством масла форму для запекани...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 августа 2017
Нравится
83
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Капуста запеченная на кефире: талия скажет спасибо!
на 100грамм - 50 ккалБ/Ж/У - 4.19/2.05/4.76
Ингредиенты:
Цветная капуста - 500 г
Брокколи - 500 г
Кефир 1% - 200 мл
Желтки - 2 шт
Сыр - 50 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте духовку до 220-230 градусов Цельсия. Цветную капусту пробланшируйте в кипящей подсоленной воде 1...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 августа 2017
Нравится
130
Показать ещё
3 комментария
Скрыть комментарии
Светлана
25 августа 2017 в 11:44
Ой, как уже захотелось!
Светлана
25 августа 2017 в 11:45
Только я туда еще курочки добавлю... Тогда может и семья поест...
Оксана
25 августа 2017 в 15:24
Ваш комментарий
Отправить
5 рецептов вкуснейших низкокалорийных ПП-муссов. Самые полезные сладости для фигуры!
Сохрани себе!
1. Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры!
на 100грамм - 94.91 ккалБ/Ж/У - 15.38/1.52/5.09
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Йогурт натуральный - 100 г
Какао - 1,5 ст. л
Желатин - 15 г
Вода - 30 мл
Подсластитель - по вкус...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 августа 2017
Нравится
110
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
@Оа@
25 августа 2017 в 07:48
Вкуснятина.
Сусана
25 августа 2017 в 08:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Смузи для сжигания веса
Взбить в блендере 1 яблоко, 2 киви, половинку банана, 1 ч. л. молотых семян льна и имбирь по вкусу.
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 августа 2017
Нравится
129
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Оксана
24 августа 2017 в 17:54
Ваш комментарий
Отправить
Кабачки, запеченные с сыром - объедение!
На 100г. 36,71 ккал, Б/Ж/У 1,36/1,41/4,55
1. Кабачки порезать на кубики (3 средних кабачка)
2. Добавить к ним мелко порезанные укроп и петрушку
3. Посолить, добавить специи
4. Сметану смешать с готовой горчицей (4 ст. л. сметаны + 1 ст. л. горчицы)
5. Добавить тертый сыр (5 ст.л.) и 2 яйца, посолить...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 августа 2017
Нравится
117
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
25 августа 2017 в 12:15
Татьяна
25 августа 2017 в 20:36
вњ”вњ…вњ”
Ваш комментарий
Отправить
Белковая вкуснятина: куриные кексы
на 100грамм - 145.33 ккалБ/Ж/У - 21.29/4.73/4.46
Ингредиенты:
2 куриных грудки
2 яйца
1 ст. натертого нежирного сыра
1/2 ст. обезжиренного молока
1/2 ст. отрубей
Зелень по вкусу
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
1. Куриную грудку отварить, остудить, нарезать на небольшие кусочки.
2. Смешать яйца, ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 августа 2017
Нравится
138
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
24 августа 2017 в 15:40
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пшенная каша: ТОП-5 рецептов.
Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
1. Пшенная каша с тыквой
на 100грамм - 79.95 ккалБ/Ж/У - 3.05/1.81/13.68
Ингредиенты:
Пшено — 1 ст.
Вода — 2 ст.
Молоко — 2 ст.
Ты...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 августа 2017
Нравится
110
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Люсси********
24 августа 2017 в 13:05
ПШЁННАЯ каша и без добавок ВКУСНА, если правильно приготовить!!!
Наталья
24 августа 2017 в 13:57
Не люблю пшеную кашу и тыкву не понимаю в них вкуса.
Ваш комментарий
Отправить
15 диетических соусов на все случаи жизни
Сохрани себе на стену пригодиться!
Соус для салата.
Натереть на мелкой тёрке зубчик чеснока, добавить измельчённой зелени (укроп, петрушка) и залить 1% кефиром. Соль добавить по вкусу.
Творожно-томатный крем-соус.
Ингредиенты:
мягкий обезжиренный творог
томатная паста
чеснок
100-200 граммовую ...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 августа 2017
Нравится
143
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Инесса
25 августа 2017 в 13:05
Ваш комментарий
Отправить
5 полезных заменителей майонеза
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
24 августа 2017
Нравится
113
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Светлана
24 августа 2017 в 20:50
Помельче -бы шрифт , а то слишком большие буквы , в глазах рябит .
Нюша
27 августа 2017 в 08:05
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
5 вкуснейших завтраков, заряжающих энергией и хорошим настроением! Начинайте день правильно!
Сохрани себе!
1. Тыква, запеченная с творогом и изюмом - быстро, полезно, низкокалорийно!
на 100грамм - 56.19 ккалБ/Ж/У - 6.15/0.23/9.34
Ингредиенты:
Мякоть тыквы — 200 г
Творог 0% — 100 г
Изюм — 20 г
Приготовление:
Тыкву натереть на тёрке, тво...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
25 августа 2017
Нравится
148
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Mirishka
25 августа 2017 в 20:53
Комментарий скрыт
Tatjana))(временно Неиграю)
26 августа 2017 в 02:24
Комментарий скрыт
Александр
27 августа 2017 в 20:39
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
7 лучших шоколадных кремов!!!!
1. КРЕМ "ГАНАШ"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 мл сливок 33%
200 гр черного шоколада
50 гр сливочного масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В кастрюльку выливаем сливки и, не доводя до кипения, добавляем шоколад. Постоянно помешиваем до образования однородной массы. Добавляем масло. Снимаем с огня и остужаем. Даем смеси остыть. После остывания в...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
ТОРТЫ рецепты
|
22 июля 2017
Нравится
94
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ирина
22 июля 2017 в 21:37
Удаленный пользователь
23 июля 2017 в 00:25
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Мечтаешь сесть на шпагат? Сохрани себе инструкцию по растяжке
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
23 июля 2017
Нравится
81
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Татьяна
23 июля 2017 в 17:12
Комментарий скрыт
Ирина
25 июля 2017 в 04:17
Ваш комментарий
Отправить
5 рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях
1. Полезные Рафаэлло
Приготовьте собственные Рафаэлло из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту.
Ингредиенты:
• 100 г миндаля
• 100 г грецкого ореха
• 2 банана
• 100 г кокосовой стружки
Приготовление:
Рецепт удивительно простой, по...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
23 июля 2017
Нравится
139
Показать ещё
2 комментария
Скрыть комментарии
Удаленный пользователь
23 июля 2017 в 20:05
Комментарий скрыт
Милана
24 июля 2017 в 00:36
Только косточки из фиников не забывайте убрать:))
Удаленный пользователь
31 июля 2017 в 05:07
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Быстрые хачапури.
Ингредиенты:
Сыр твердый (тертый) — 200 г
Укроп (зелень ) — 100 г
Яйцо куриное — 2 шт
Сметана — 200 г
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Выкладываем все продукты сразу: натертый сыр, два яйца, сметану, нашинкованную зелень укропа и две столовые ложки с большой горкой муки. В моем случае сыр...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
15 февраля 2016
Нравится
192
Показать ещё
4 комментария
Скрыть комментарии
Елена
15 февраля 2016 в 21:06
[ Лавина
16 февраля 2016 в 12:30
Комментарий скрыт
Татьяна
16 февраля 2016 в 17:36
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
ПИРОГ "БАНОФФИ"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
Крошка от печенья – 2,25 стакана
Сливочное масло – 110 г
Сахар – 3 столовых ложки
Для начинки:
Растопленное сливочное масло – 110 г
Коричневый сахар – стакана
Ванилин – 2 чайных ложки
Сгущенное молоко – 300 мл
Взбитые сливки – 2 стакана
Сахарная пудра – 3 столовых ложки
Ванилин – 1 чайная ложка
Спелый бан...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
15 февраля 2016
Нравится
196
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Марина
15 февраля 2016 в 21:08
Удаленный пользователь
15 февраля 2016 в 22:54
Комментарий скрыт
Svetlana
15 февраля 2016 в 22:57
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Пирожные на скорую руку
Эти пирожные просто выручалочки перед торжествами, ведь готовятся они очень быстро и просто!
Ингредиенты:
Тесто (на 10 пирожных):
Сахар – неполный стакан,
Мука – неполный стакан,
Яйца – 2 шт.
Заварной крем:
Мука – 1 ложка,
Сахар – 0,5 стакана (можно взять больше),
Яйцо – 1 шт.,
Молоко – 1 стакан,
Ванилин,
Сливочное масло...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
15 февраля 2016
Нравится
137
Показать ещё
1 комментарий
Скрыть комментарии
Tatyana
15 февраля 2016 в 23:52
Татьяна
16 февраля 2016 в 17:35
Комментарий скрыт
Ольга
16 февраля 2016 в 19:02
печенье из детства!!!
Ваш комментарий
Отправить
Когда мы окружаем себя хорошими людьми и добрыми мыслями – жизнь начинает меняться в лучшую сторону.
цитаты
юмор
психология
Понравилась запись
Красиво сказано
|
26 января 2016
Нравится
429
Показать ещё
6 комментариев
Скрыть комментарии
Алёна
30 января 2016 в 01:35
Комментарий скрыт
Michael
7 февраля 2016 в 06:29
Я такои
Любовь
8 февраля 2016 в 22:43
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ
Ингредиенты:
500 г куриной грудки;
500 г шампиньонов;
500 г пекинской капусты;
3-4 огурца;
майонез для заправки;
хлеб и чеснок для сухариков;
растительное масло
Приготовление:
Сырое куриное филе нарезаем полосками и обжариваем на сковороде до золотистого цвета.Куриное филе нарезаем полосками и обжарив...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
1 февраля 2016
Нравится
57
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Ваш комментарий
Отправить
Пусть будет на душе у вас весна - всегда, в любое время года!
А в вашем доме каждый час - царит прекрасная погода!
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
1 февраля 2016
Нравится
268
Показать ещё
5 комментариев
Скрыть комментарии
Анжела
1 февраля 2016 в 21:32
Комментарий скрыт
Валентина
7 февраля 2016 в 19:38
Комментарий скрыт
Вартанг
12 февраля 2016 в 01:04
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Быстрый пирог с разными начинками
Для теста:
-3 куриных яйца;
- 1 стакан муки;
-1/3 стакана крахмала;
-1/2 стакана сметаны или кефира;
-1/2 стакана майонеза;
-1/2 чайные ложки соды;
-1 чайная ложка соли.
Для начинки (любая из трёх на Ваш вкус):
1.вареные яйца, зеленый лук, соль.
2. сырое яйцо, капуста (лучше квашеная) или немного тушеная.
3. варе...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Рецепты
|
1 февраля 2016
Нравится
175
Показать ещё
0 комментариев
Скрыть комментарии
Наталья
1 февраля 2016 в 22:29
Blonde
2 февраля 2016 в 06:01
Комментарий скрыт
Ольга
3 февраля 2016 в 07:14
Ваш комментарий
Отправить
Тыквенный пай
Ингредиенты:
Тыква — 400 г
Яйцо — 4 шт.
Манная крупа — 80 г
Корица — по вкусу
Апельсиновая цедра — 1 ч. л.
Приготовление:
1. Тыкву залить водой, чтобы она полностью покрывала все кусочки, и отварить под крышкой до размягчения.
2. Измельчить блендером до пюреобразного состояния. Поставить обратно на огонь (самый маленький) и, помеш...
читать далее
кулинария
рецепты
Понравилась запись
Кушай и худей | Лучшие рецепты
|
31 января 2016
Нравится
187
Показать ещё
14 комментариев
Скрыть комментарии
Сергей
7 февраля 2016 в 11:24
Ирина,спасибо Вам за информацию!Попробуйте еще испечь по ссылкам Дарины.Чисто интуитивно думаю,что эти рецепты будут лучше.
Удаленный пользователь
9 февраля 2016 в 12:32
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь
10 декабря 2016 в 20:41
Комментарий скрыт
Ваш комментарий
Отправить
Показать ещё
Наверх
