Вечерний яблочный коктейль с кефиром
(100 гр - 48.74 ккал)
Ингредиенты на 2 порции:
? Кефир – 150 мл
? Яблоко – 3 шт.
? Специя: корица молотая по вкусу
? мед
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте мик...
читать далее
