Фаршированные баклажаны
На 100 грамм 97 калорий белки — 6 жиры — 6 углеводы — 4
Ингредиенты:
Баклажаны 2 штуки
Фарш 250 грамм
Лук репчатый 1 штуки
Чеснок 1 зубчик
Кедровые орехи 1 горсть
Томатная паста 1 ч.л.
Петрушка 1 пучок
Зира по вкусу
Перец чили по вкусу
Паприка по вкусу
Соль по вкусу
Чёрный молотый перец по вкусу
Способ приготовления:
1.Бак...
читать далее
Фотострана /
Люди /
Ланасвет
Играю и развлекаюсь
Свободна, есть дети
Показать ещё 10 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Малосольные помидоры по-армянски (с чесноком)
Этот рецепт для любителей солений. Не думайте, что с ним придется долго возиться — засолить помидоры по-армянски можно за 10 минут. Правда просаливаться они будут 3-4 дня. Но, поверьте, стоит подождать!
Один раз, попробовав малосольные помидоры по-армянски, я не смогла удержаться от соблазна раздобыть...
читать далее
Этот рецепт для любителей солений. Не думайте, что с ним придется долго возиться — засолить помидоры по-армянски можно за 10 минут. Правда просаливаться они будут 3-4 дня. Но, поверьте, стоит подождать!
Один раз, попробовав малосольные помидоры по-армянски, я не смогла удержаться от соблазна раздобыть...
читать далее
Понравилась запись Шустрый Повар
Удобно и красиво) Оцените эту милую идею
Понравилась запись Своими руками (HandMade, дизайн, творчество)
Показать ещё 8 комментариев
Скрыть комментарии
Показать ещё 15 комментариев
Скрыть комментарии
ДРУГИ МОИ, С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ ВАС!!! И ПУСТЬ НА УЛИЦЕ МОРОЗ... И ПУСТЬ СНЕГА ПО КОЛЕНО... НО МЫ ТО С ВАМИ ЗНАЕМ, ЧТО ОНА ПРИШЛА...))))...УРААААА!!!
Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал.
Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или за...
читать далее
Мы составили для вас примерное меню.
08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе
11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)
13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или за...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Советы тренера
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно...
читать далее
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 6 комментариев
Скрыть комментарии
Я
Есть надо все, но в меру! И описанная диета, извините, но кому-то может и нормально, а кто-то может и дуба в резать!!!! Все что дано Богом человеку в пищу - все полезно, но ешьте с умом!!!!
Куриный пирог с овощами: сбалансированно и вкусно!
на 100грамм - 89.41 ккалБ/Ж/У - 13.01/3.32/1.7
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Шампиньоны - 350 г
Морковь - 1 шт
Лук - 1/2 шт
Натуральный йогурт - 50 мл
Сок лимона - 1 шт
Сыр - 150 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать на тонкие полоски. Далее добавить специи и выда...
читать далее
на 100грамм - 89.41 ккалБ/Ж/У - 13.01/3.32/1.7
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Шампиньоны - 350 г
Морковь - 1 шт
Лук - 1/2 шт
Натуральный йогурт - 50 мл
Сок лимона - 1 шт
Сыр - 150 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порезать на тонкие полоски. Далее добавить специи и выда...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Эффективная тренировка для красивой фигуры!
Через 2 недели увидишь результат.
Через 2 недели увидишь результат.
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
Показать ещё 0 комментариев
Скрыть комментарии
Вкусная и полезная замена майонеза
Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, вот один из них
на 100грамм - 185 ккалБ/Ж/У - 3.32/16.69/5.46
Ингредиенты:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
Соль и...
читать далее
Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, вот один из них
на 100грамм - 185 ккалБ/Ж/У - 3.32/16.69/5.46
Ингредиенты:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
Соль и...
читать далее
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
7-минутная тренировка для плоского животика
Повторить 3 круга!
Повторить 3 круга!
Понравилась запись Кушай и худей | Лучшие рецепты
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 747 522 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
На 10 грамм 314 калорий белки — 8 жиры — 14 углеводы — 43
Ингредиенты:
Грецкие орехи 50 грамм
Чернослив 100 грамм
Овсяные хлопья (10 минутой варки) 60 грамм
Банан 60 грамм
Способ приготовления:
1.Чернослив хорошо промыть(можно замочить в воде на 30 минут, затем слить воду).
2.В блендере смешать хлопья, банан и чернослив.
3....
читать далее