Ответ не однозначен... время не жалеет нас... За весь народ говорить все-таки не стоит... Однако вот поэт сказал: "О пошлость! ты не подлость а лишь приют ума..."
Старайтесь не кушать на ночь. Всё-таки, если бы вам снилась, хотя бы таблица Менделеева, как автору, вы бы не спрашивали...Да и гулять на свежем воздухе перед сном тоже полезно...