Хочу поделиться маленькой и мудрой притчей.
"Ученик спросил учителя:
— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
— И это всё? — недоумённо спросил ученик.
— Нет, — ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.
Ученик пришёл к учителю и сказал:
— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
-— То же самое, происходит и у тебя в Душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в Душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны.
Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень?"
От себя добавлю: напишите неотправленное письмо обидчику.
Выскажите на бумаге чувства, которые вы не можете лично сказать человеку. Избавьте себя от обиды. Найдите уединённое место, выпишите на бумагу свои чувства, выскажете всё, что вы думаете об этой ситуации, об этом человеке, не стесняйтесь высказываться, вам необходимо избавиться от обиды. Когда все негативные эмоции опишите, то порвите листок на мелкие части выкиньте их или сожгите листок. Таким образом Вы освобождаете внутреннее состояние от обиды. Вы почувствуете опустошение, а потом облегчение. Технику можно повторить через неделю, если вы почувствовали, что не до конца вас отпустила эта ситуация.
Обида появляется тогда, когда у человека нет любви к себе. Когда Источник наполнен любовью, то обида уходит, и внутреннее состояние становиться спокойным и гармоничным.
Также можно говорить о своих обидах Я - сообщениями, но не с претензиями.
Например, — Я очень огорчена, потому что так произошло. Мне грустно. Я расстроен.
Претензия: - Ты виноват! Ты меня подвёл! Ты не сделал это и то.
Когда мы говорим Я - сообщениями, тогда люди готовы слышать, а когда с претензиями, тогда не хочется с вами продолжать общение или может произойти скандал.
Как у Вас дела с пониманием своих чувств и их озвучиванием? Вы копите обиды в себе?
Текст притчи взят с просторов Интернета. Картинки взяты с просторов интернета.
Поделитесь записью с друзьями
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Знакомства для интима Мордвес
Знакомства Мордвес с номерами телефонов
Знакомства Мордвес с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства Мордвес с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Мордвес для брака
Знакомства онлайн Мордвес
Знакомства Мордвес без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 665 598 человек
Следующая запись: Есть замечательная поговорка «Если ты не идёшь вперёд, то ты идёшь назад»
Лучшие публикации