Пeриодичeски каждому из нас иногда просто нeобходима пepeзагрузка душeвных сил...
Что включает в себя:
Эмоциональный детокс: Высказывание негатива, а не накопление; фиксация хорошего, благодарность.
Смена обстановки: Путешествия, прогулки, новые места, чтобы получить новые эмоции и расширить кругозор.
Внутренняя работа: Медитации, йога, осознанность, сосредоточение на дыхании, принятие своих чувств и потребностей.
Физическое восстановление: Спорт, качественный отдых, забота о теле для снятия последствий стресса.
Закрытие "хвостов": Завершение незавершенных дел, которые тянут энергию.
Специализированные программы: Ретриты, санатории, методики психологов, направленные на глубокое восстановление.
Зачем это нужно:
Снять синдром выгорания, тревожность, подавленность.
Нормализовать сон.
Вернуть работоспособность и стрессоустойчивость.
Обрести ясность, найти простые решения проблем, действовать из состояния "внутренней тишины".
Блог Совет психолога
Поделитесь записью с друзьями
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Коса "Рыбий хвост".
Сайт знакомств в Юргинском без регистрации
Сайт знакомств в Юргинском для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Юргинском для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Юргинском с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств в Юргинском с женщинами кому за 40 бесплатно
Сайт знакомств в Юргинском с девушками без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Юргинском бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 22 963 419 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: ПреЛЮДИи чувств - 16 декабря 2025 в 08:33
Лучшие публикации