20 Августа - Всемирный День Лени. Сегодня во многих странах мира, включая Россию, отмечается Международный день лени. Праздник безделья зародился в Колумбии в 1985 году.
Лень, конечно, мать всех пороков, но труд – прародитель стресса и синдрома хронической усталости. Так что отметить Всемирный день лени – не такая уж и плохая идея. В Колумбии это делают с 1985 года и даже предоставляют 20 августа дополнительный выходной. Просто чтобы люди расслабились, а не глотали таблетки от стресса, потому что на отдых и сон времени почти нет, а работы непочатый край.
Город, откуда пошел этот праздник, – Итагуи, главный промышленный центр Колумбии. Людям там приходится действительно очень много работать, а трудоголизм до добра не доводит. Мать-природа рассчитывала нашу нервную систему на поиск пропитания и спасение от хищников. В современных условиях еда достается легко, а главным врагом становится приятель, у которого круче телефон и машина. Ресурсы уходят на то, чтобы заработать на такие же, а для этого – переработки, дедлайны, дополнительные смены и прочие «прелести».
В итоге стресс мы испытываем постоянно, а не только в моменты реальной опасности, как было задумано. Нервная система постоянно в напряжении и не отдыхает. А как отправиться в царство Морфея без снотворного, когда все мысли о делах и текущих проблемах? Вот поэтому Всемирный день лени – праздник не порока, а напоминание о том, как важно расслабляться, отдыхать и сохранять свое здоровье.
Как бороться со стрессом, не забывая о работе?
Но этот день отмечают далеко не во всем мире, а официальный выходной дают разве что в той же Колумбии. Как же бороться с синдромом хронической усталости и нервным перенапряжением, если приходится быть незаменимым и продуктивным?
Отдыхайте. Нужно спать хотя бы шесть часов ежедневно, сколько бы дел у вас ни было и как бы они вас не беспокоили. Не можете уснуть, вспомните про природное успокоительное при стрессе – валериану, пейте её на ночь. Переволновались на ночь – пустырник. Если ни то, ни другое не помогает, совсем не нужно обращаться к убойным синтетическим снотворным, есть еще более сильные травы, например синюха голубая.
Принимайте витамины – если организм ослаблен в связи с их нехваткой, стресс его добьет.
Запомните, что длительное подавленное настроение – это совсем не норма. У всех бывают плохие дни, но если они превращаются в плохие недели или тем более месяцы, это сигнал о нарушениях в обмене нейромедиаторов. Таких страдальцев издавна отпаивали чаем из зверобоя – это природный антидепрессант. Нет времени на возню с завариванием трав – он выпускается в таблетированной форме.
Позаботьтесь о мозговом кровообращении – ноотропные средства такие же хорошие таблетки от стресса, как и успокоительные. Вы сможете больше делать и меньше уставать при этом.
Не заставляйте себя делать то, чего не хотите. А если нужно – захотите! Правильная мотивация способна на многое.
А потому – отпразднуем Всемирный день лени продуктивным трудом, который приносит радость!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
ПреЛЮДИи чувств
/
20 Августа - Всемирный День Лени. Сегодня во многих странах мира, включая Россию, отмечается ...
ПреЛЮДИи чувств
Рейтинг записи:
5,5
- 5 отзывов
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Рачиновка без регистрации бесплатно
Знакомства Рачиновка с номерами телефонов
Знакомства Рачиновка с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства Рачиновка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Рачиновка для брака
Знакомства онлайн Рачиновка
Знакомства Рачиновка без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 907 258 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: В августе начинается грусть по лету — ещё не проводили, но расставание уже неизбежно..
Лучшие публикации