Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ПРИКОСНОВЕНИЕ ДУШИ
9 СОВЕТОВ АКАДЕМИКА АМОСОВА

1. В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности,
но иногда и от неразумности.

2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может
научить человека, как стать здоровым.
Более того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки,
создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить.

3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. К счастью, человек
столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и
углубления болезней.

4. Величина любых усилий определяется мотивами, мотивы —значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения.
И очень жаль, но еще и характером!
К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже призрак смерти
не может надолго напугать: он свыкается с мыслью о ней, сдается и покорно идет к концу. (А может, это и хорошо? «Не трать, кума, силы, иди ко дну!» Конец-то один и тот же: раньше, позже...)

5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время
и умение отдыхать.
И еще пятое — счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!

6. Природа милостива: достаточно 20–30 минут физкультуры в день,
но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое.
Если это время удвоить, то будет вообще отлично.

7. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес рост (в см)
минус как минимум 100.

8. Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще и характер.
Если бы он был!

9. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье — счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью легко привыкнуть и перестать его
замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь — она уж точно — несчастье.
Я не претендую ни на полноту, ни на бесспорность в своих советах, изложенных в этой книге. И этот маленький раздел написан
исключительно для общей ориентировки.

• Люди должны знать, что переедание, физическая детренированность, психические перенапряжения и отсутствие закаливания служат главными причинами их болезней.
• Что во всем виноваты они сами, а вовсе не внешняя среда, не общество,
не слабость человеческой природы.
• Для лечения болезней нужно прежде всего ликвидировать эти факторы, то есть тренироваться, жить впроголодь и есть сырые овощи, не кутаться и спать сколько хочется и уж, разумеется, не курить.
• Лекарства, к которым эти люди так привязаны, будут при этом действовать гораздо эффективнее.
• Если техника освободила человека от полезных нагрузок, их нужно компенсировать «бесполезными» — физкультурой. Всего один час!
• Ешьте больше овощей и фруктов.
• Строго держите вес.
• Доверяйте своей природе и не бегайте зря к докторам.
9 СОВЕТОВ АКАДЕМИКА АМОСОВА.1. В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам ...
музыка стихи общение юмор развлечения литература интересное
Рейтинг записи:
6,0 - 67 отзывов
Нравится64
Поделитесь записью с друзьями
Илана Илана
Ну, молодец....((( мужики и так с трудом к врачу идут...
так тут еще и Академик не советует!!(( Пусть дальше мрут!!(((
Понятно, что ЗОЖ-советы полезные, но ежегодную диспансеризацию - они отменять не должны!!!!
Лучше убедиться, что здоров и жить дальше,
чем нечаянно сдохнуть от простой болячки, которую всего лишь надо вОвремя выявить.
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
У нас у населения УЖЕ пошли болезни от лечения..
Igor Igor
Врач - от слова врать, они врут, а лечат только доктора
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Бангкоке без регистрации Сайт знакомств онлайн в Бангкоке для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Бангкоке с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Бангкоке для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств в Бангкоке кому за 45 без регистрации Сайт знакомств в Бангкоке с мужчинами с номерами телефонов Секс знакомства в Бангкоке бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно