ГОТОВИМ АСАИ БОУЛ
Асаи боул — популярный завтрак людей, придерживающихся здорового питания. К нам это блюдо пришло из Instagram, где топовые фудблогеры сделали его суперпопулярным завтраком благодаря тому, что оно красивое, полезное и фотогеничное.
И хотя само название блюда очень странное для нашего слуха, блюдо являет собой смузи с порошком ягод асаи и топпингом в виде гранолы, ягод, орехов и других полезных продуктов.
Ягоды асаи содержат в себе около 3000 полезных компонентов, которые способны замедлить старение, улучшить иммунитет, продлить молодость. Поэтому асаи боул — идеальный завтрак, который зарядит вас энергией на целый день.
Для работы нам понадобится клубничный йогурт, бананы, готовая гранола, кокосовая стружка, порошок ягод асаи, семена чиа.400 мл йогурта соединить с кусочками 1 очищенного банана. Измельчить блендером до образования однородной массы.
Добавить 15 грамм порошка ягод асаи и ещё раз измельчить. Должна образоваться масса красивого розового цвета.
Выложить смузи в блюдо для подачи. Сверху красиво украсить семенами, орешками и ягодами черники.
Ингредиенты
Бананы2 шт.
Йогурт клубничный400 мл
Мюсли30 г
Порошок ягод асаи15 г
Чиа (Шалфей испанский) семена15 г
арахис 15г
ягоды черники или ежевики
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Любимые цитаты из советских мультфильмов
Посмотреть ещё 8 фотографий
Делаем своими руками "финскую свечу". Очень удобно в лесу, сверху можно поставить чайник или кастрюлю.
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки Фотостраны, которые знакомятся и общаются в конкурсе «Лицо с обложки»!
Мужчины, опрос для вас:
Мужчины, опрос для вас:
Знакомства для интима Козьмодемьянск, Горномарийский район бесплатно
Знакомства Козьмодемьянск, Горномарийский район с женщинами без регистрации
Знакомства Козьмодемьянск, Горномарийский район с мужчинами бесплатно
Знакомства Козьмодемьянск, Горномарийский район с девушками
Знакомства Козьмодемьянск, Горномарийский район для серьезных отношений
Знакомства Козьмодемьянск, Горномарийский район для взрослых
Знакомства Козьмодемьянск, Горномарийский район без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 819 160 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Бадемжун (иногда произносится как «бадемжан») – типичное для Ирана летнее блюдо. Свежевыжатый ...
Лучшие публикации