
Жалость к себе — помогает или мешает?
Иногда так хочется сесть, вздохнуть и сказать: "Бедная я, бедная..." И это нормально. Мы все устаём, обижаемся, чувствуем себя одинокими.
Но жалость к себе — штука хитрая.
Сначала кажется, что она нас утешает.
А потом — вдруг тормозит.
"Мне плохо" превращается в "Я ничего не могу"
"Меня обидели" — в "Все против меня"
И вот уже не жизнь, а вечный сериал: грустно, больно и всё повторяется.
? Себя жалеть можно. Но лучше — ещё и поддержать.
Спросить: "Что я могу сделать для себя прямо сейчас?"
А вы себя часто жалеете? Или ругаете?
Иногда так хочется сесть, вздохнуть и сказать: "Бедная я, бедная..." И это нормально. Мы все устаём, обижаемся, чувствуем себя одинокими.
Но жалость к себе — штука хитрая.
Сначала кажется, что она нас утешает.
А потом — вдруг тормозит.
"Мне плохо" превращается в "Я ничего не могу"
"Меня обидели" — в "Все против меня"
И вот уже не жизнь, а вечный сериал: грустно, больно и всё повторяется.
? Себя жалеть можно. Но лучше — ещё и поддержать.
Спросить: "Что я могу сделать для себя прямо сейчас?"
А вы себя часто жалеете? Или ругаете?

Следующая запись: Всё будет хорошо! - 15 июля 2025 в 06:38
Лучшие публикации