Здесь выдают
ставки
ставки
Показать прошлые комментарии
Сергей
Список того, что можно есть на ночь:
мясо птицы - не более 400 г;
нежирная рыба;
яйца - три- четыре;
не жирные пельмени - не более 2-х порций;
шашлык не более 400 г;
творог, нежирный сыр - не более 400 г;
овощи, фрукты, листовые салаты не более 500 г;
котлеты с гарниром - 1 порция;
Большинство продуктов из этого перечня богаты белком: он обеспечивает организм энергией на ночь, а также дает чувство сытости надолго.
мясо птицы - не более 400 г;
нежирная рыба;
яйца - три- четыре;
не жирные пельмени - не более 2-х порций;
шашлык не более 400 г;
творог, нежирный сыр - не более 400 г;
овощи, фрукты, листовые салаты не более 500 г;
котлеты с гарниром - 1 порция;
Большинство продуктов из этого перечня богаты белком: он обеспечивает организм энергией на ночь, а также дает чувство сытости надолго.
- Ну что, диетолог уже заснул? ...Пошли к холодильнику!